Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:32	7.96	07:32	45	48	0	0	0
1.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:19	25.90	02:19	148	255	0	0	0
3.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:36	23.08	02:36	18	2	0	0	0
5.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
7.00	0.29	02:06	8.35	07:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2010 08:54:00

Dauer:

0.00:28:48

Aktive Zeit:

0.00:15:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.37	28.48	02:06	166	206	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.85	22.20	02:42	46	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.35	16.17	03:43	3	17	0	0	0
0.00:25:00	03:48	0.52	8.23	07:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2010	20.05	03:00
20.08.2010	19.65	03:03
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
03.11.2010	18.54	03:14
04.08.2010	18.27	03:17
19.09.2010	18.04	03:20
Dieses Training	15.19	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:31	1.01	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2	0.00:03:57	1.00	15.19	03:57	48	45	0	0	0
3	0.00:02:16	1.00	26.35	02:17	179	24	0	0	0
4	0.00:02:37	1.02	23.36	02:34	180	116	0	0	0
5	0.00:02:33	1.00	23.42	02:34	181	64	0	0	0
6	0.00:02:43	1.00	22.08	02:43	180	7	0	0	0
7	0.00:05:22	1.06	11.78	05:06	219	6	0	0	0
8	0.00:01:46	0.20	6.74	08:54	179	2	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:02:58	0.00	0	0
2	04:06	0.00:07:31	0.99	17	0
3	00:38	0.00:12:14	2.36	146	0
4	00:32	0.00:15:02	3.56	58	0
5	00:38	0.00:25:46	6.80	28	0
6	00:32	0.00:26:48	7.01	43	0
∑	07:02