Run.GPS Community Server - nahe Ha-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sbg0528

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ha-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:34	16.16	03:43	0	0	0	0	0
5.00	5.00	22:12	13.51	04:26	0	0	0	0	0
10.00	5.00	13:53	21.61	02:47	0	0	0	0	0
15.00	5.00	14:30	20.69	02:54	0	0	0	0	0
20.00	5.00	17:50	16.82	03:34	0	0	0	0	0
25.00	5.00	16:25	18.27	03:17	0	0	0	0	0
30.00	5.00	08:25	35.64	01:41	0	0	0	0	0
35.00	5.00	15:48	18.99	03:10	0	0	0	0	0
40.00	5.00	18:33	16.17	03:43	0	0	0	0	0
45.00	5.00	17:24	17.24	03:29	0	0	0	0	0
50.00	5.00	26:50	11.18	05:22	0	0	0	0	0
55.00	1.29	01:17	60.08	01:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2010 15:23:00

Dauer:

0.03:11:46

Aktive Zeit:

0.02:28:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.21	03:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.63	13.90	04:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.41	22.23	02:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.27	18.82	03:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.85	14.54	04:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.14	30.43	01:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.17	15.51	03:52	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.53	16.58	03:37	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.56	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.03:00:00	11:46	3.65	18.60	03:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2010	19.83	03:02
Dieses Training	17.61	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:39	0.00:03:28	0.69	0	0
3	00:42	0.00:07:50	1.71	0	0
4	00:33	0.00:12:16	3.12	0	0
5	00:51	0.00:19:11	5.03	0	0
6	01:15	0.00:32:45	8.17	0	0
7	01:25	0.00:38:33	9.64	0	0
8	00:38	0.01:23:02	24.11	0	0
9	00:48	0.01:35:39	26.35	0	0
10	00:52	0.01:47:13	31.95	0	0
11	02:26	0.02:00:08	38.37	0	0
12	01:08	0.02:11:46	38.38	0	0
13	01:09	0.02:23:24	42.14	0	0
14	01:15	0.02:28:57	43.54	0	0
15	00:37	0.02:41:58	46.69	0	0
16	00:48	0.02:48:11	48.86	0	0
17	01:10	0.02:59:30	52.19	0	0
18	09:46	0.03:02:41	52.64	0	0
19	03:27	0.03:13:14	52.76	0	0
20	01:17	0.03:19:57	53.29	0	0
∑	31:21