Run.GPS Community Server - nahe Sanggamch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jsko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sanggamch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:28	11.34	05:18	87	34	0	0	0
5.00	5.00	13:53	21.61	02:47	63	74	0	0	0
10.00	5.00	16:00	18.75	03:12	32	32	0	0	0
15.00	5.00	19:45	15.19	03:57	69	71	0	0	0
20.00	5.00	15:32	19.31	03:06	35	25	0	0	0
25.00	3.12	17:09	10.92	05:30	19	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2010 08:36:00

Dauer:

0.01:48:51

Aktive Zeit:

0.01:28:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.33	08:11	43	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.32	13.91	04:19	27	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.51	15.06	03:59	45	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.85	23.08	02:36	35	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.26	19.56	03:04	24	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.06	12.34	04:52	42	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.67	16.01	03:45	22	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.42	20.50	02:56	26	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.22	19.35	03:06	16	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.54	15.23	03:56	17	22	0	0	0
0.01:40:00	08:51	1.06	7.17	08:22	6	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2010	17.89	03:21
31.07.2010	17.59	03:25
23.10.2010	17.55	03:25
28.08.2010	17.03	03:31
04.09.2010	16.32	03:41
31.07.2010	15.65	03:50
Dieses Training	15.50	03:52
04.09.2010	15.39	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:09:48	1.21	38	0
2	01:24	0.00:16:09	2.60	28	0
3	00:44	0.00:21:01	3.72	25	0
4	00:40	0.00:24:46	4.58	25	0
5	00:50	0.00:28:05	5.52	37	0
6	01:53	0.00:57:22	15.13	34	0
7	02:09	0.01:18:55	15.18	44	0
8	00:58	0.01:58:55	26.97	36	0
9	03:54	0.02:04:35	28.12	61	0
∑	14:05