Run.GPS Community Server - nahe Sanggamch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jsko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sanggamch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:10	14.17	04:14	64	16	0	0	0
5.00	5.00	13:28	22.28	02:42	22	27	0	0	0
10.00	5.00	14:27	20.76	02:53	24	20	0	0	0
15.00	5.00	16:52	17.79	03:22	44	72	0	0	0
20.00	5.00	16:32	18.15	03:18	98	83	0	0	0
25.00	2.68	10:20	15.59	03:51	102	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 14:20:00

Dauer:

0.01:32:51

Aktive Zeit:

0.01:21:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.56	15.38	03:54	51	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.76	05:06	12	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.75	22.51	02:40	19	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.88	23.31	02:34	13	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.22	19.34	03:06	14	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.32	19.95	03:00	39	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.42	14.55	04:07	24	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.87	17.24	03:29	64	59	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.98	17.87	03:21	60	50	0	0	0
0.01:30:00	02:51	0.70	14.80	04:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.89	03:21
31.07.2010	17.59	03:25
23.10.2010	17.55	03:25
28.08.2010	17.03	03:31
04.09.2010	16.32	03:41
31.07.2010	15.65	03:50
20.11.2010	15.50	03:52
04.09.2010	15.39	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:45	0.00	0	0
2	00:34	0.00:02:50	0.28	57	0
3	01:43	0.00:11:01	2.76	36	0
4	00:53	0.00:16:02	3.85	30	0
5	01:00	0.00:18:57	4.43	27	0
6	00:35	0.00:44:17	13.62	29	0
7	00:52	0.00:48:24	13.64	31	0
8	00:38	0.01:07:03	19.46	58	0
9	01:13	0.01:17:01	22.53	30	0
10	00:44	0.01:29:49	26.16	38	0
∑	09:01