Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
5.00	0.33	01:51	10.86	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2010 18:44:00

Dauer:

0.00:30:01

Aktive Zeit:

0.00:13:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.64	19.65	03:03	15	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.97	23.61	02:32	11	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.43	17:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.86	10:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2011	17.44	03:26
12.09.2012	14.93	04:01
05.07.2013	14.78	04:04
28.09.2011	12.74	04:43
16.06.2013	12.64	04:45
19.07.2011	12.55	04:47
12.05.2012	12.07	04:58
01.02.2011	11.82	05:04
Dieses Training	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:23	1.00	5.78	10:23	0	0	0	0	0
2	0.00:03:09	1.00	19.05	03:09	10	220	0	0	0
3	0.00:02:25	1.00	24.72	02:26	5	222	0	0	0
4	0.00:02:31	1.01	23.99	02:30	10	225	0	0	0
5	0.00:09:39	1.00	6.24	09:37	23	228	0	0	0
6	0.00:01:52	0.32	10.25	05:51	19	231	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:30	0.15	187	0
2	03:32	0.00:03:37	0.20	100	0
3	00:38	0.00:17:02	3.42	6	0
4	07:01	0.00:20:38	4.66	13	0
∑	11:44