Run.GPS Community Server - nahe Iro-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nahc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Iro-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	08:03	8.82	06:48	152	102	0	0	0
10.00	10.00	48:29	12.38	04:51	52	57	0	0	0
20.00	10.00	53:50	11.15	05:23	52	59	0	0	0
30.00	10.00	34:55	17.18	03:30	40	42	0	0	0
40.00	10.00	01:33	9.75	06:09	81	96	0	0	0
50.00	10.00	34:45	17.27	03:28	78	68	0	0	0
60.00	10.00	37:01	16.21	03:42	73	71	0	0	0
70.00	10.00	48:03	12.49	04:48	46	36	0	0	0
80.00	10.00	51:04	11.75	05:06	105	124	0	0	0
90.00	3.25	12:30	15.59	03:51	34	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2010 08:08:00

Dauer:

0.07:30:19

Aktive Zeit:

0.05:11:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.81	7.81	07:41	148	103	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.26	13.26	04:32	64	65	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.46	12.46	04:49	56	63	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.23	12.23	04:54	90	99	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.55	13.55	04:26	124	127	0	0	0
0.05:00:00	00:00	17.77	17.77	03:23	119	98	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.80	8.80	06:49	80	102	0	0	0
0.07:00:00	30:19	7.37	14.58	04:07	84	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.15	70	0
2	01:43	0.00:02:37	0.56	16	0
3	01:53	0.00:10:07	1.77	32	0
4	01:17	0.00:16:00	2.85	29	0
5	06:34	0.00:46:05	3.12	40	0
6	00:35	0.01:00:28	4.54	10	0
7	00:32	0.01:02:16	4.72	9	0
8	03:49	0.01:14:39	7.50	8	0
9	07:13	0.01:19:21	7.65	6	0
10	00:30	0.01:29:39	8.21	3	0
11	02:27	0.01:36:17	10.09	6	0
12	00:34	0.01:40:01	10.32	2	0
13	06:28	0.02:01:08	17.09	26	0
14	01:07	0.02:13:29	18.62	10	0
15	00:35	0.02:15:32	18.68	9	0
16	00:33	0.02:16:27	18.70	10	0
17	01:12	0.02:17:42	18.78	11	0
18	01:07	0.02:22:58	19.97	10	0
19	00:58	0.02:35:42	23.29	16	0
20	01:09	0.02:42:22	24.70	21	0
21	07:07	0.02:43:38	24.73	22	0
22	02:56	0.02:53:00	25.30	19	0
23	05:35	0.02:57:17	25.60	28	0
24	00:58	0.03:15:46	29.64	17	0
25	04:34	0.03:33:02	35.04	22	0
26	03:50	0.04:09:29	44.64	22	0
27	03:14	0.04:15:35	45.19	16	0
28	03:35	0.04:18:59	45.24	13	0
29	03:52	0.04:22:35	45.33	0	0
30	01:13	0.04:26:43	45.67	19	0
31	02:16	0.04:28:15	45.79	5	0
32	04:41	0.04:49:40	45.95	18	0
33	00:31	0.05:07:35	49.33	39	0
34	01:00	0.05:10:15	49.58	36	0
35	04:37	0.05:29:01	55.36	20	0
36	02:08	0.05:56:54	62.73	24	0
37	03:42	0.06:13:06	67.14	12	0
38	09:58	0.06:51:19	78.31	9	0
39	06:07	0.07:02:29	78.56	7	0
40	01:28	0.07:28:46	84.17	12	0
41	08:30	0.07:32:47	84.63	24	0
42	03:57	0.07:41:32	85.68	18	0
43	04:27	0.07:46:01	85.87	27	0
44	02:42	0.08:14:07	93.25	17	0
∑	13:49