Run.GPS Community Server - nahe Puan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nahc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Puan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:22	8.25	07:16	25	112	0	0	0
5.00	5.00	17:17	17.36	03:27	7	23	0	0	0
10.00	5.00	13:53	21.61	02:47	28	23	0	0	0
15.00	5.00	25:40	11.69	05:08	33	18	0	0	0
20.00	5.00	20:23	14.72	04:05	6	31	0	0	0
25.00	5.00	34:22	8.73	06:52	34	40	0	0	0
30.00	5.00	14:34	20.59	02:55	18	25	0	0	0
35.00	3.80	15:00	15.19	03:57	55	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2010 08:36:00

Dauer:

0.02:57:32

Aktive Zeit:

0.02:03:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.70	12:46	12	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.79	14.36	04:11	13	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.94	17.82	03:22	10	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.49	19.48	03:05	52	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.75	8.24	07:17	7	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.53	16.58	03:37	15	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.15	14:28	21	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.80	17.39	03:27	17	33	0	0	0
0.02:40:00	17:32	4.56	15.60	03:51	55	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2010	17.55	03:25
Dieses Training	13.11	04:35
22.10.2010	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:02:29	0.00	0	0
2	00:57	0.00:05:47	0.11	18	0
3	05:38	0.00:08:57	0.71	23	0
4	00:38	0.00:17:55	1.38	13	0
5	00:39	0.00:19:31	1.54	14	0
6	04:49	0.00:29:07	4.10	10	0
7	02:11	0.00:43:18	7.23	12	0
8	08:20	0.01:21:57	19.14	8	0
9	04:17	0.01:39:10	21.53	17	0
10	02:56	0.02:03:41	28.37	22	0
11	14:50	0.02:07:12	28.44	25	0
12	03:03	0.02:54:28	38.74	48	0
∑	50:20