Run.GPS Community Server - nahe Pŏlmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pŏlmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:03	6.38	09:25	133	14	0	0	0
5.00	5.00	14:54	20.13	02:59	40	60	0	0	0
10.00	5.00	12:16	24.46	02:27	39	15	0	0	0
15.00	5.00	19:38	15.28	03:56	38	43	0	0	0
20.00	5.00	13:22	22.44	02:40	25	25	0	0	0
25.00	5.00	16:09	18.58	03:14	18	27	0	0	0
30.00	2.17	11:16	11.56	05:11	35	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2010 19:27:00

Dauer:

0.02:14:41

Aktive Zeit:

0.01:30:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.10	6.29	09:32	116	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	13	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.97	14.92	04:01	28	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.95	23.84	02:31	73	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.80	14.39	04:10	23	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.28	21.83	02:45	36	28	0	0	0
0.02:00:00	14:41	2.75	11.24	05:20	46	96	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2011	18.75	03:12
13.10.2010	17.69	03:24
06.10.2010	16.92	03:33
07.07.2010	16.75	03:35
28.06.2020	16.57	03:37
runtastic_20180617_0954_Cycling 17.06.2018	16.41	03:39
03.11.2010	16.37	03:40
14.07.2010	16.00	03:45
Dieses Training	14.33	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:00	0.00:05:20	0.00	0	0
2	01:34	0.00:22:41	3.01	82	0
3	16:16	0.00:28:39	4.43	79	0
4	06:13	0.01:25:35	19.42	80	0
5	01:12	0.02:01:13	29.68	82	0
6	01:20	0.02:04:08	30.12	97	0
7	00:55	0.02:07:11	30.62	105	0
∑	37:30