Run.GPS Community Server - nahe Karagi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Geunwoonam

Sportart:

Radfahren

Ort:

Karagi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:04	7.31	08:13	163	76	0	0	0
5.00	5.00	19:18	15.54	03:52	24	26	0	0	0
10.00	5.00	28:44	10.44	05:45	63	56	0	0	0
15.00	5.00	19:28	15.41	03:54	19	40	0	0	0
20.00	4.77	06:25	4.31	13:55	111	158	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2010 11:28:00

Dauer:

0.02:55:02

Aktive Zeit:

0.01:49:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	110	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	52	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.24	15.71	03:49	24	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.83	8.49	07:04	16	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.58	16.75	03:35	61	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.79	8.38	07:10	11	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.28	6.85	08:46	37	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.53	1.59	37:44	0	0	0	0	0
0.02:40:00	15:02	0.83	3.33	18:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2010	16.51	03:38
03.06.2011	12.19	04:55
09.01.2011	11.70	05:08
Dieses Training	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:02:19	0.00	0	0
2	00:36	0.00:08:39	0.49	87	0
3	01:36	0.00:11:35	0.75	109	0
4	01:59	0.00:17:31	1.47	73	0
5	09:18	0.00:21:49	1.94	78	0
6	01:05	0.00:49:52	7.11	50	0
7	04:35	0.01:02:04	10.16	39	0
8	00:50	0.01:07:30	10.25	38	0
9	03:13	0.01:09:09	10.35	36	0
10	00:43	0.01:49:39	20.08	57	0
11	01:46	0.01:55:00	20.69	67	0
12	00:40	0.02:01:30	21.20	75	0
13	01:35	0.02:07:46	22.48	77	0
14	01:28	0.02:09:51	22.52	84	0
15	01:34	0.02:15:40	22.97	60	0
16	00:36	0.02:19:47	23.39	102	0
17	20:10	0.02:25:34	23.91	85	0
18	00:33	0.02:47:01	24.39	75	0
19	04:40	0.02:47:51	24.48	80	0
∑	59:58