Run.GPS Community Server - nahe Riumar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

POLLOFRITO

Sportart:

Radfahren

Ort:

Riumar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:47	5.56	10:47	3	0	0	0	0
1.00	1.00	16:24	3.66	16:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:19	3.92	15:19	4	2	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	24:09	2.48	24:09	8	5	0	0	0
5.00	1.00	07:30	8.00	07:30	8	5	0	0	0
6.00	0.97	07:10	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 15:43:00

Dauer:

0.01:27:34

Aktive Zeit:

0.00:48:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.02	19:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.58	09:07	9	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.07	0.40	31:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.29	7.75	07:45	8	7	0	0	0
0.01:20:00	07:34	1.01	7.97	07:31	11	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2010	7.18	08:22
11.10.2010	4.86	12:21
Dieses Training	4.77	12:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:01	0.00:03:39	0.57	-51	0
2	03:01	0.00:14:22	1.35	-49	0
3	04:10	0.00:21:45	1.88	-48	0
4	02:54	0.00:32:40	2.58	-49	0
5	00:44	0.00:35:57	2.62	-50	0
6	00:37	0.00:39:07	2.90	-50	0
7	02:12	0.00:40:07	2.94	-52	0
8	01:10	0.00:49:27	4.03	-48	0
9	12:30	0.00:51:41	4.10	-48	0
10	01:55	0.01:32:11	4.33	-53	0
11	00:36	0.01:41:12	5.27	-51	0
12	00:44	0.01:45:08	5.84	-53	0
13	01:44	0.01:52:07	6.97	-50	0
∑	37:18