Run.GPS Community Server - nahe Naengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:06	6.11	09:49	65	98	0	0	0
5.00	5.00	48:45	6.15	09:45	198	184	0	0	0
10.00	5.00	35:00	3.16	19:00	99	81	0	0	0
15.00	5.00	28:09	10.66	05:38	63	81	0	0	0
20.00	4.90	17:10	3.81	15:45	185	182	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 09:19:00

Dauer:

0.04:58:11

Aktive Zeit:

0.02:12:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.92	7.84	07:39	36	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.87	3.74	16:02	31	72	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.09	6.19	09:42	135	123	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.89	5.78	10:23	64	89	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.28	2.56	23:24	57	9	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.62	13.23	04:32	69	72	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.37	2.74	21:52	11	42	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.24	4.48	13:23	106	79	0	0	0
0.04:30:00	28:11	1.61	3.43	17:29	87	89	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2012	13.03	04:36
20.07.2010	10.21	05:53
Dieses Training	5.01	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:44	0.29	41	0
2	01:18	0.00:08:11	2.08	46	0
3	14:27	0.00:13:56	3.69	45	0
4	01:03	0.00:34:10	4.20	62	0
5	00:35	0.00:35:20	4.22	64	0
6	03:05	0.00:39:07	4.50	91	0
7	01:20	0.00:43:51	4.66	97	0
8	01:56	0.00:47:28	4.96	83	0
9	01:33	0.00:50:43	5.10	78	0
10	01:08	0.00:55:44	5.57	89	0
11	01:22	0.00:57:50	5.65	88	0
12	00:38	0.01:01:35	5.88	81	0
13	00:53	0.01:08:33	6.74	46	0
14	10:45	0.01:18:15	8.72	56	0
15	00:41	0.01:32:10	9.02	90	0
16	10:16	0.01:39:18	10.24	64	0
17	06:45	0.02:02:51	12.09	100	0
18	46:27	0.02:15:40	13.02	62	0
19	04:42	0.03:20:53	13.06	50	0
20	00:49	0.03:45:19	19.00	45	0
21	04:34	0.03:49:28	19.71	55	0
22	04:06	0.03:55:11	19.85	67	0
23	00:40	0.04:02:53	20.42	61	0
24	00:45	0.04:04:09	20.47	63	0
25	01:59	0.04:05:21	20.50	69	0
26	03:13	0.04:08:35	20.62	86	0
27	00:43	0.04:14:44	20.91	92	0
28	01:05	0.04:16:08	20.95	91	0
29	01:52	0.04:18:17	21.04	86	0
30	05:54	0.04:23:53	21.26	79	0
31	01:34	0.04:31:19	21.40	72	0
32	01:53	0.04:49:59	23.34	69	0
33	12:28	0.04:55:06	23.80	69	0
34	01:02	0.05:08:35	23.99	48	0
35	00:47	0.05:15:02	24.83	49	0
∑	32:50