Run.GPS Community Server - nahe Naengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:29	8.70	06:54	64	32	0	0	0
5.00	5.00	20:21	14.74	04:04	47	51	0	0	0
10.00	5.00	39:55	7.52	07:59	93	97	0	0	0
15.00	5.00	17:30	17.14	03:30	72	74	0	0	0
20.00	4.37	30:55	8.48	07:05	78	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2010 20:14:00

Dauer:

0.02:23:10

Aktive Zeit:

0.01:21:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.10	6.30	09:32	52	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.34	13.02	04:36	25	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.06	15.17	03:57	58	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.10	6.29	09:32	28	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.97	8.90	06:44	59	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.34	19.02	03:09	77	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.39	13:40	63	24	0	0	0
0.02:20:00	03:10	0.00	0.05	35:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2012	13.03	04:36
Dieses Training	10.21	05:53
09.10.2010	5.01	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:02:31	0.04	69	0
2	12:56	0.00:09:55	1.90	56	0
3	02:41	0.00:22:54	2.16	50	0
4	01:21	0.00:39:53	6.44	66	0
5	00:59	0.00:44:13	7.30	57	0
6	01:21	0.01:01:47	11.78	61	0
7	00:50	0.01:09:47	13.42	51	0
8	16:47	0.01:11:43	13.54	45	0
9	00:35	0.01:33:34	14.74	43	0
10	00:34	0.01:35:54	15.16	60	0
11	01:46	0.01:49:06	19.75	53	0
12	00:59	0.02:04:21	24.01	54	0
13	00:31	0.02:06:06	24.08	62	0
14	15:03	0.02:08:07	24.34	58	0
∑	57:54