Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

superm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:51	17.52	03:26	0	0	0	0	0
2.00	2.00	04:52	24.66	02:26	0	0	0	0	0
4.00	2.00	04:35	26.18	02:18	0	0	0	0	0
6.00	2.00	05:33	21.62	02:47	0	0	0	0	0
8.00	2.00	07:40	15.65	03:50	0	0	0	0	0
10.00	2.00	04:50	24.83	02:25	0	0	0	0	0
12.00	2.00	11:15	10.67	05:38	0	0	0	0	0
14.00	2.00	07:22	16.29	03:41	0	0	0	0	0
16.00	2.00	08:11	14.66	04:06	0	0	0	0	0
18.00	1.51	10:07	8.93	06:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2010 07:49:00

Dauer:

0.01:11:21

Aktive Zeit:

0.00:52:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.30	19.82	03:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.05	24.27	02:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.86	17.14	03:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.90	17.42	03:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.15	12.87	04:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.46	14.78	04:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:21	0.00	0.12	15:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2010	18.40	03:16
05.10.2010	17.32	03:28
30.09.2010	16.59	03:37
Dieses Training	16.40	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:59	0.00:18:31	6.78	0	0
3	02:41	0.00:25:08	9.18	0	0
4	05:47	0.00:37:41	13.11	0	0
5	01:01	0.00:55:54	16.63	0	0
6	00:31	0.01:02:24	18.21	0	0
7	02:20	0.01:09:00	19.49	0	0
∑	14:07