Run.GPS Community Server - nahe Muk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

puppetfox

Sportart:

Radfahren

Ort:

Muk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:15	19.67	03:03	43	66	0	0	0
5.00	5.00	13:33	22.14	02:43	116	132	0	0	0
10.00	5.00	28:34	10.50	05:43	75	60	0	0	0
15.00	5.00	26:07	11.49	05:13	150	180	0	0	0
20.00	5.00	14:11	21.15	02:50	92	50	0	0	0
25.00	5.00	12:11	24.62	02:26	55	60	0	0	0
30.00	5.00	48:33	2.76	21:43	164	148	0	0	0
35.00	5.00	15:11	19.76	03:02	111	149	0	0	0
40.00	5.00	46:12	6.49	09:14	143	128	0	0	0
45.00	5.00	23:03	13.02	04:37	84	84	0	0	0
50.00	5.00	19:51	15.11	03:58	202	221	0	0	0
55.00	0.65	32:05	1.21	49:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2010 11:09:00

Dauer:

0.05:54:52

Aktive Zeit:

0.02:26:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.54	21.07	02:51	181	199	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.52	11.05	05:26	65	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.14	12.28	04:53	179	222	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.68	19.35	03:06	118	67	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.63	1.27	47:24	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.75	1.51	39:46	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.04	2.08	28:49	59	54	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.36	12.71	04:43	151	152	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.36	2.72	22:04	59	86	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.02	14.03	04:17	130	123	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.62	13.23	04:32	192	258	0	0	0
0.05:30:00	24:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2010	14.48	04:09
Dieses Training	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:24	0.00	0	0
2	01:01	0.00:28:08	9.90	64	0
3	15:22	0.00:34:49	11.99	37	0
4	02:32	0.01:02:26	16.53	42	0
5	08:09	0.01:08:07	17.38	58	0
6	18:03	0.01:54:13	31.87	30	0
7	33:01	0.02:15:28	32.43	73	0
8	02:26	0.02:48:42	32.64	40	0
9	07:36	0.02:51:49	32.78	35	0
10	00:38	0.02:59:30	33.25	32	0
11	01:55	0.03:03:19	33.98	33	0
12	26:38	0.03:05:30	34.01	39	0
13	03:46	0.03:32:26	34.39	30	0
14	01:08	0.03:38:47	35.03	21	0
15	01:09	0.03:47:54	37.88	33	0
16	31:18	0.03:55:49	40.56	29	0
17	08:11	0.04:50:40	48.44	57	0
18	00:32	0.05:12:49	53.04	130	0
19	00:51	0.05:19:04	54.61	61	0
20	27:41	0.05:27:10	55.65	97	0
∑	13:14