Run.GPS Community Server - nahe Combrit (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Combrit (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:10	4.59	13:05	15	18	0	0	0
2.00	2.00	09:52	12.16	04:56	18	11	0	0	0
4.00	2.00	15:10	7.91	07:35	35	11	0	0	0
6.00	2.00	55:24	2.17	27:42	18	11	0	0	0
8.00	2.00	10:08	11.84	05:04	7	9	0	0	0
10.00	2.00	15:29	7.75	07:45	8	11	0	0	0
12.00	2.00	12:39	9.49	06:20	18	21	0	0	0
14.00	2.00	14:04	8.53	07:02	13	19	0	0	0
16.00	2.00	20:14	5.93	10:07	4	22	0	0	0
18.00	2.00	17:59	6.67	09:00	96	90	0	0	0
20.00	2.00	16:24	7.32	08:12	17	21	0	0	0
22.00	0.18	01:10	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 10:30:00

Dauer:

0.03:34:49

Aktive Zeit:

0.01:54:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.50	1.50	40:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.43	13.28	04:31	34	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.53	7.58	07:55	40	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.14	0.41	26:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.72	8.15	07:22	16	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.99	8.97	06:41	24	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.86	8.59	06:59	17	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.13	6.40	09:23	14	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.22	6.67	09:00	96	90	0	0	0
0.03:20:00	14:49	1.66	6.73	08:55	19	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2010	11.62	05:10
03.09.2010	8.57	07:00
20.08.2010	7.77	07:43
10.12.2010	7.36	08:09
Dieses Training	6.19	09:41
23.09.2010	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.03:33:30	22.18	6.23	09:38	180	185	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:01	0.00:00:22	0.00	85	0
2	02:13	0.00:31:32	3.47	77	0
3	02:18	0.00:40:39	4.95	72	0
4	04:00	0.00:46:25	5.80	52	0
5	07:50	0.00:59:07	7.45	55	0
6	37:13	0.01:07:42	7.58	58	0
7	01:11	0.01:58:44	10.22	57	0
8	02:09	0.02:03:58	10.91	57	0
9	02:25	0.02:19:27	13.30	52	0
10	03:45	0.02:33:32	15.57	63	0
11	05:54	0.02:49:30	17.36	77	0
12	02:36	0.03:00:20	18.29	76	0
13	01:40	0.03:13:00	19.22	87	0
14	02:05	0.03:19:42	20.51	70	0
15	00:43	0.03:23:27	20.80	66	0
16	00:57	0.03:25:29	20.95	73	0
17	00:59	0.03:28:04	21.16	74	0
∑	35:59