Run.GPS Community Server - nahe Eichenheege (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eichenheege (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:08	18.60	03:14	37	46	136	85	155
5.00	5.00	16:46	17.89	03:21	56	45	137	79	159
10.00	5.00	13:32	22.17	02:42	33	34	139	110	151
15.00	5.00	13:33	22.14	02:43	36	32	141	129	153
20.00	5.00	15:18	19.61	03:04	35	66	137	119	156
25.00	5.00	17:18	17.34	03:28	131	122	135	101	164
30.00	0.85	04:14	12.05	04:59	0	0	118	83	141

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2010 08:37:00

Dauer:

0.01:36:51

Aktive Zeit:

0.01:28:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.18	19.05	03:09	19	25	134	90	150
0.00:10:00	10:00	3.10	18.57	03:14	33	36	137	79	155
0.00:20:00	10:00	3.02	18.14	03:18	20	30	140	103	159
0.00:30:00	10:00	3.41	20.49	02:56	33	16	137	106	146
0.00:40:00	10:00	3.60	21.61	02:47	28	26	141	123	151
0.00:50:00	10:00	3.72	22.34	02:41	30	25	141	129	153
0.01:00:00	10:00	3.52	21.14	02:50	19	20	135	119	145
0.01:10:00	10:00	2.86	17.15	03:30	62	73	143	116	164
0.01:20:00	10:00	2.80	16.80	03:34	54	48	134	101	150
0.01:30:00	06:51	1.63	14.30	04:12	51	94	122	83	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2010	21.28	02:49
Dieses Training	19.11	03:08
RRP-Track 0012 25.03.2011	16.12	03:43
Sternfahrt zur Fahrt durch den Rodgau 05.04.2009	15.76	03:48
27.09.2009	14.95	04:01
28.06.2009	11.60	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

2.33 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.01:14:29	8.28	103	0
2	00:44	0.01:16:28	8.63	104	0
3	00:42	0.02:03:10	24.91	115	0
4	00:36	0.02:05:26	25.50	106	0
5	00:46	0.02:10:21	26.87	107	0
6	00:33	0.02:22:09	30.12	102	0
∑	04:09