Run.GPS Community Server - nahe Sŭngch'ŏn-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kj3248

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŭngch'ŏn-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:44	15.20	03:57	43	12	0	0	0
5.00	5.00	14:28	20.74	02:54	10	8	0	0	0
10.00	5.00	15:37	19.21	03:07	13	28	0	0	0
15.00	5.00	21:51	13.73	04:22	37	61	0	0	0
20.00	5.00	32:53	9.12	06:35	27	91	0	0	0
25.00	5.00	35:38	8.42	07:08	95	37	0	0	0
30.00	5.00	20:56	14.33	04:11	97	95	0	0	0
35.00	5.00	30:00	10.00	06:00	33	93	0	0	0
40.00	5.00	18:18	16.39	03:40	105	36	0	0	0
45.00	5.00	16:23	18.31	03:17	49	15	0	0	0
50.00	4.55	20:57	13.03	04:36	47	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2010 09:59:00

Dauer:

0.04:06:49

Aktive Zeit:

0.03:31:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.12	15.35	03:55	44	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.88	20.65	02:54	15	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.32	18.97	03:10	34	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.21	9.64	06:13	14	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.22	9.67	06:12	14	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.92	11.75	05:06	63	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.86	15:34	33	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.88	14.65	04:06	87	95	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.29	9.87	06:05	37	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	46	51	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.91	20.72	02:54	113	47	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.23	15.69	03:49	39	53	0	0	0
0.04:00:00	06:49	1.23	10.85	05:32	14	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2010	14.48	04:09
Dieses Training	13.26	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:22	29.09	13.08	04:35	237	210	0	0	0
2	0.01:02:02	11.97	11.58	05:11	431	353	0	0	0
3	0.00:51:25	13.49	15.74	03:49	538	529	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:54	0.01:16:46	21.51	111	0
2	01:53	0.01:40:37	24.76	143	0
3	01:04	0.01:56:44	28.58	113	0
4	14:42	0.01:58:50	28.65	113	0
5	02:03	0.02:30:32	29.09	122	0
6	01:10	0.03:18:08	38.17	128	0
7	00:37	0.03:36:43	41.18	130	0
8	00:43	0.04:04:21	41.22	106	0
∑	31:06