Run.GPS Community Server - nahe Moabit (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moabit (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:09	7.36	08:09	124	77	0	0	0
1.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:51	21.05	02:51	19	0	0	0	0
3.00	1.00	01:47	33.64	01:47	0	16	0	0	0
4.00	1.00	03:20	18.00	03:20	83	79	0	0	0
5.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:51	6.09	09:51	4	21	0	0	0
7.00	1.00	03:43	16.14	03:43	34	15	0	0	0
8.00	1.00	18:34	3.23	18:34	0	0	0	0	0
9.00	0.27	17:32	0.91	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2010 11:35:00

Dauer:

0.01:19:33

Aktive Zeit:

0.00:39:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.81	06:49	228	205	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.78	22.69	02:39	122	97	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.40	09:22	4	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.56	09:09	113	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.25	1.52	39:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:33	0.20	1.25	47:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2010	14.99	04:00
08.08.2010	14.38	04:10
19.09.2010	13.82	04:20
26.06.2010	13.20	04:33
07.08.2010	13.05	04:36
02.06.2010	12.86	04:40
13.06.2010	12.10	04:57
13.06.2010	11.53	05:12
Dieses Training	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:12	0.03	8.19	07:20	0	0	0	0	0
2	0.01:19:21	9.24	6.98	08:36	165	175	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:20	0.03	124	0
2	00:55	0.00:05:30	0.43	84	0
3	00:32	0.00:16:21	4.04	80	0
4	00:55	0.00:20:45	5.28	69	0
5	00:51	0.00:23:48	5.72	76	0
6	04:18	0.00:26:06	5.89	86	0
7	00:47	0.00:30:57	6.05	78	0
8	01:13	0.00:33:00	6.14	76	0
9	01:02	0.00:36:20	6.36	83	0
10	00:50	0.00:37:53	6.57	91	0
11	00:32	0.00:38:58	6.63	91	0
12	00:43	0.00:43:59	8.06	76	0
13	06:56	0.00:53:12	8.38	86	0
14	12:34	0.01:02:53	9.06	97	0
∑	33:59