Run.GPS Community Server - nahe Tongmak (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

xpin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tongmak (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:11	9.10	06:36	0	0	0	0	0
2.00	2.00	01:22	87.80	00:41	0	0	0	0	0
4.00	2.00	06:04	19.78	03:02	1	8	0	0	0
6.00	2.00	07:08	16.82	03:34	38	68	0	0	0
8.00	2.00	07:50	15.32	03:55	22	34	0	0	0
10.00	2.00	18:40	6.43	09:20	57	82	0	0	0
12.00	2.00	16:49	7.14	08:24	50	38	0	0	0
14.00	2.00	09:42	12.37	04:51	39	11	0	0	0
16.00	1.73	32:04	3.24	18:31	39	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 20:55:00

Dauer:

0.01:52:53

Aktive Zeit:

0.00:53:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.81	34.88	01:43	12	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.88	17.27	03:28	39	89	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.52	06:18	30	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.14	07:22	54	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.81	21:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.60	05:40	62	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.10	12.60	04:46	38	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.08	0.50	00:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:53	0.18	3.74	16:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2010	20.16	02:59
24.09.2010	19.99	03:00
26.08.2010	17.33	03:28
01.09.2010	15.98	03:45
06.09.2010	13.53	04:26
20.09.2010	10.68	05:37
02.09.2010	9.88	06:05
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:24:50	6.96	50	0
2	02:51	0.00:40:12	10.28	73	0
3	02:44	0.00:44:37	10.28	98	0
4	03:38	0.00:49:01	10.28	128	0
5	03:13	0.00:55:41	11.64	81	0
6	01:13	0.01:00:41	12.03	100	0
7	05:57	0.01:06:10	12.03	101	0
8	00:42	0.01:14:37	13.01	100	0
9	01:19	0.01:17:30	13.53	94	0
10	00:59	0.01:32:17	14.04	91	0
11	05:56	0.02:12:50	16.74	47	0
12	00:50	0.02:20:55	16.79	58	0
13	00:55	0.02:30:20	17.73	51	0
∑	30:51