Run.GPS Community Server - nahe Tongmak (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

xpin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tongmak (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:34	8.24	07:17	56	27	0	0	0
2.00	2.00	07:38	15.72	03:49	6	10	0	0	0
4.00	2.00	06:51	17.52	03:26	9	0	0	0	0
6.00	2.00	05:40	21.18	02:50	7	9	0	0	0
8.00	2.00	07:12	16.67	03:36	12	19	0	0	0
10.00	2.00	05:01	23.92	02:31	12	19	0	0	0
12.00	2.00	06:44	17.82	03:22	10	10	0	0	0
14.00	2.00	11:21	10.57	05:41	32	25	0	0	0
16.00	2.00	14:44	8.14	07:22	82	83	0	0	0
18.00	1.22	05:23	13.65	04:24	5	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2010 20:31:00

Dauer:

0.01:25:14

Aktive Zeit:

0.01:07:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.57	05:41	16	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.65	05:38	43	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.68	16.10	03:44	14	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.05	18.29	03:17	9	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.81	22.88	02:37	30	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.20	13.21	04:33	22	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	31	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.03	08:32	83	66	0	0	0
0.01:20:00	05:14	1.13	12.92	04:39	3	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2010	17.33	03:28
Dieses Training	13.53	04:26
02.09.2010	9.88	06:05
18.09.2010	9.42	06:22
24.09.2010	5.81	10:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:08:35	1.76	64	0
2	00:46	0.00:22:04	1.76	62	0
3	00:35	0.00:24:09	1.96	31	0
4	00:46	0.00:35:06	5.03	28	0
5	00:32	0.00:37:59	5.68	26	0
6	00:50	0.01:19:31	13.09	43	0
7	01:10	0.01:25:36	14.73	30	0
8	01:11	0.01:30:19	15.39	34	0
9	00:39	0.01:39:12	16.93	51	0
10	00:46	0.02:20:56	16.93	55	0
11	01:20	0.02:23:38	17.32	59	0
12	00:41	0.03:02:48	17.40	60	0
13	00:56	0.03:05:16	17.71	40	0
14	00:32	0.03:10:54	19.05	42	0
∑	14:00