Run.GPS Community Server - nahe Taerimi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taerimi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:06	5.19	11:33	80	60	0	0	0
2.00	2.00	07:09	16.78	03:35	57	72	0	0	0
4.00	2.00	06:48	17.65	03:24	30	4	0	0	0
6.00	2.00	06:24	18.75	03:12	1	5	0	0	0
8.00	2.00	17:26	6.88	08:43	14	13	0	0	0
10.00	2.00	05:55	20.28	02:58	3	5	0	0	0
12.00	2.00	06:35	18.23	03:18	6	8	0	0	0
14.00	2.00	06:40	18.00	03:20	8	6	0	0	0
16.00	2.00	09:01	13.31	04:30	9	18	0	0	0
18.00	1.60	25:51	3.72	16:08	9	336	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 18:18:00

Dauer:

0.01:54:59

Aktive Zeit:

0.01:30:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.90	31:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.08	08:29	28	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.47	14.85	04:03	53	78	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.97	17.80	03:22	33	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.78	16.65	03:36	12	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.51	57:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.10	18.61	03:13	8	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.09	18.54	03:14	11	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.29	13.76	04:22	15	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.08	6.50	09:14	6	48	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.21	1.27	47:21	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:59	0.03	0.33	04:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.19	04:55
29.11.2009	11.71	05:07
01.03.2010	11.63	05:10
26.08.2010	10.90	05:30
Dieses Training	10.23	05:52
13.11.2010	9.90	06:04
12.08.2010	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:00	0.00	0	0
2	00:40	0.00:06:08	0.06	63	0
3	00:57	0.00:09:44	0.31	39	0
4	01:01	0.00:14:47	1.01	21	0
5	00:56	0.00:19:01	1.43	26	0
6	10:25	0.00:49:39	9.71	38	0
7	00:55	0.01:23:12	16.76	39	0
8	01:22	0.01:33:31	18.70	45	0
9	01:03	0.01:40:17	19.36	81	0
∑	17:58