Run.GPS Community Server - nahe Sangdoo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdoo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:57	8.03	07:29	334	237	0	0	0
2.00	2.00	10:01	11.98	05:01	71	6	0	0	0
4.00	2.00	06:56	17.31	03:28	8	15	0	0	0
6.00	2.00	06:07	19.62	03:04	10	11	0	0	0
8.00	2.00	07:42	15.58	03:51	10	4	0	0	0
10.00	2.00	09:08	13.14	04:34	13	18	0	0	0
12.00	2.00	07:34	15.86	03:47	7	8	0	0	0
14.00	2.00	06:49	17.60	03:25	8	7	0	0	0
16.00	2.00	15:16	7.86	07:38	26	7	0	0	0
18.00	1.83	17:46	6.19	09:41	23	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2010 17:55:00

Dauer:

0.01:42:21

Aktive Zeit:

0.01:17:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.81	05:05	102	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.72	16.30	03:41	56	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.16	18.97	03:10	17	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.29	13.74	04:22	3	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.47	04:09	18	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.79	16.74	03:35	10	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.22	7.33	08:11	12	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.22	7.31	08:13	20	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:21	0.32	8.06	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.19	04:55
29.11.2009	11.71	05:07
Dieses Training	11.63	05:10
26.08.2010	10.90	05:30
18.09.2010	10.23	05:52
13.11.2010	9.90	06:04
12.08.2010	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:07	0.00:04:47	0.00	0	0
2	05:33	0.00:11:14	0.95	134	0
3	00:57	0.00:22:01	3.08	39	0
4	00:58	0.00:44:56	10.00	31	0
5	01:33	0.01:10:57	16.23	35	0
6	00:51	0.01:20:08	17.36	34	0
7	00:47	0.01:26:32	18.40	38	0
8	02:21	0.01:28:27	18.58	39	0
9	00:54	0.01:31:12	18.72	48	0
∑	19:01