Run.GPS Community Server - nahe Nammok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

aimar13

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nammok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:07	17.53	03:25	62	52	0	0	0
5.00	5.00	19:00	15.79	03:48	65	51	0	0	0
10.00	5.00	20:12	14.85	04:02	61	51	0	0	0
15.00	5.00	25:27	11.79	05:05	44	46	0	0	0
20.00	5.00	17:11	17.46	03:26	49	79	0	0	0
25.00	0.93	03:49	14.59	04:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2010 21:32:00

Dauer:

0.01:42:48

Aktive Zeit:

0.01:04:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.27	13.63	04:24	24	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.82	22.92	02:37	49	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.31	19.86	03:01	51	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.48	05:43	19	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.57	05:11	32	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.02	18.15	03:18	16	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.30	13.79	04:21	9	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.28	19.68	03:03	15	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.64	15.84	03:47	50	69	0	0	0
0.01:40:00	02:48	0.62	13.27	04:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	15.34	03:55
Dieses Training	15.13	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:02:43	0.41	55	0
2	00:35	0.00:07:06	1.44	54	0
3	00:49	0.00:15:39	4.42	48	0
4	00:51	0.00:22:16	6.75	52	0
5	00:30	0.00:31:20	9.37	47	0
6	01:21	0.00:34:21	9.89	43	0
7	00:51	0.00:36:43	9.99	44	0
8	00:41	0.00:40:59	11.02	30	0
9	00:38	0.00:43:32	11.72	34	0
10	02:15	0.00:45:41	12.02	37	0
11	00:43	0.00:59:42	15.62	35	0
12	00:53	0.01:00:59	15.98	32	0
13	06:17	0.01:03:23	16.69	33	0
14	00:39	0.01:13:22	17.44	36	0
15	02:02	0.01:14:55	17.91	38	0
16	00:39	0.01:18:03	18.21	39	0
17	00:51	0.01:20:58	18.78	33	0
18	00:33	0.01:31:50	22.28	33	0
19	01:01	0.01:33:10	22.56	41	0
20	01:08	0.01:34:18	22.83	39	0
∑	24:43