Run.GPS Community Server - nahe Nammok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

aimar13

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nammok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:40	12.16	04:56	69	62	0	0	0
5.00	5.00	14:14	21.08	02:51	27	22	0	0	0
10.00	5.00	17:34	17.08	03:31	13	18	0	0	0
15.00	5.00	18:13	16.47	03:39	18	14	0	0	0
20.00	5.00	19:51	15.11	03:58	29	47	0	0	0
25.00	2.82	14:13	11.91	05:02	22	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2010 16:19:00

Dauer:

0.01:48:47

Aktive Zeit:

0.01:20:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.55	07:01	32	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.78	16.70	03:36	20	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.76	16.57	03:37	32	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.41	20.49	02:56	16	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.28	19.67	03:03	3	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.42	14.54	04:08	13	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.73	16.39	03:40	1	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.45	14.70	04:05	12	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.31	13.85	04:20	10	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.77	16.63	03:37	33	21	0	0	0
0.01:40:00	08:47	1.47	10.05	05:58	2	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.34	03:55
30.08.2010	15.13	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:01:23	0.28	54	0
2	01:27	0.00:03:46	0.58	60	0
3	00:54	0.00:07:02	0.95	45	0
4	00:53	0.00:13:40	2.30	57	0
5	00:42	0.00:22:27	4.58	53	0
6	00:38	0.00:24:50	5.06	41	0
7	00:30	0.00:47:06	13.06	33	0
8	00:52	0.00:48:27	13.40	35	0
9	00:46	0.00:52:52	14.43	40	0
10	00:54	0.00:53:59	14.60	44	0
11	00:47	0.00:55:47	14.87	45	0
12	00:39	0.01:15:37	20.25	36	0
13	00:33	0.01:35:59	25.47	48	0
14	00:38	0.01:37:12	25.73	43	0
15	00:39	0.01:41:19	26.64	40	0
16	00:30	0.01:43:32	27.02	45	0
17	00:32	0.01:44:21	27.09	45	0
∑	12:38