Run.GPS Community Server - nahe Sangdoo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdoo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:35	13.28	04:31	664	551	0	0	0
5.00	5.00	00:07	4.99	12:01	42	34	0	0	0
10.00	5.00	24:15	12.37	04:51	19	23	0	0	0
15.00	5.00	19:13	15.61	03:51	32	40	0	0	0
20.00	5.00	43:36	2.90	20:43	1845	77	0	0	0
25.00	1.24	13:08	5.68	10:33	4	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2010 08:31:00

Dauer:

0.04:02:57

Aktive Zeit:

0.02:01:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	662	550	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.25	6.76	08:52	21	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.02	44:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.71	8.13	07:23	17	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.52	13.56	04:26	21	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.72	14.17	04:14	33	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.86	5.59	10:44	15	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.04	44:06	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.10	16:29	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.05	3.14	19:07	38	41	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.61	4.82	12:26	1770	6	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.12	9.37	06:24	21	18	0	0	0
0.04:00:00	02:57	0.07	1.41	42:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2010	13.56	04:25
28.07.2010	12.50	04:48
22.11.2009	11.74	05:07
27.02.2010	11.71	05:08
08.08.2010	10.71	05:36
22.08.2010	10.38	05:47
14.03.2010	9.47	06:20
21.02.2010	8.36	07:11
Dieses Training	6.48	09:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:08:50	1.71	87	0
2	03:40	0.00:26:55	5.96	41	0
3	03:08	0.00:32:48	6.42	43	0
4	32:56	0.00:37:15	6.53	36	0
5	02:02	0.01:36:28	13.39	30	0
6	02:16	0.01:42:43	14.36	35	0
7	03:47	0.02:07:46	20.33	32	0
8	01:28	0.03:30:21	20.96	60	0
9	05:50	0.04:06:09	25.66	-1723	0
∑	55:54