Run.GPS Community Server - nahe Sangdoo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdoo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:16	11.42	05:15	120	120	0	0	0
5.00	5.00	21:16	14.11	04:15	11	18	0	0	0
10.00	5.00	28:43	10.45	05:45	33	23	0	0	0
15.00	5.00	19:15	15.58	03:51	90	92	0	0	0
20.00	4.45	41:27	6.44	09:19	46	144	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2010 22:09:00

Dauer:

0.02:17:00

Aktive Zeit:

0.01:54:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.66	06:13	116	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.76	14.27	04:12	16	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.20	12.61	04:46	8	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.33	10.00	06:00	92	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.96	14.89	04:02	20	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.35	7.04	08:32	46	82	0	0	0
0.02:00:00	17:00	1.63	5.76	10:25	13	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2010	13.56	04:25
28.07.2010	12.50	04:48
22.11.2009	11.74	05:07
27.02.2010	11.71	05:08
Dieses Training	10.71	05:36
22.08.2010	10.38	05:47
14.03.2010	9.47	06:20
21.02.2010	8.36	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:05:08	0.11	131	0
2	02:12	0.00:11:52	2.23	68	0
3	01:44	0.00:38:09	7.91	32	0
4	01:50	0.00:51:13	10.78	46	0
5	03:35	0.00:58:34	12.14	53	0
6	01:58	0.01:03:30	12.35	39	0
7	00:49	0.01:18:12	15.37	25	0
8	00:33	0.01:42:44	20.34	35	0
9	01:16	0.01:51:15	21.73	44	0
10	01:10	0.02:09:25	23.54	90	0
11	00:39	0.02:15:24	24.12	99	0
∑	16:34