Run.GPS Community Server - nahe Sin'gye-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sin'gye-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:59	13.65	04:24	19	19	0	0	0
5.00	5.00	19:13	15.61	03:51	27	27	0	0	0
10.00	5.00	25:28	11.78	05:06	25	25	0	0	0
15.00	5.00	26:03	11.52	05:13	26	17	0	0	0
20.00	5.00	31:55	9.40	06:23	45	97	0	0	0
25.00	0.40	05:04	4.72	12:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2009 15:13:00

Dauer:

0.02:09:45

Aktive Zeit:

0.01:55:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.52	05:13	10	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.49	14.96	04:01	8	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.23	19.36	03:06	5	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.07	12.41	04:50	20	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.16	04:56	8	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.01	06:00	17	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.09	12.53	04:47	6	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.46	14.77	04:04	9	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.33	7.99	07:30	7	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.75	16.48	03:38	8	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.72	10.33	05:48	10	14	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:45	1.05	6.43	09:20	8	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2010	13.56	04:25
28.07.2010	12.50	04:48
Dieses Training	11.74	05:07
27.02.2010	11.71	05:08
08.08.2010	10.71	05:36
22.08.2010	10.38	05:47
14.03.2010	9.47	06:20
21.02.2010	8.36	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:39:08	9.35	31	0
2	01:01	0.00:50:11	11.64	33	0
3	01:16	0.01:08:39	15.04	31	0
4	02:28	0.01:24:30	18.66	24	0
5	00:43	0.01:29:05	19.09	23	0
6	00:32	0.01:30:57	19.23	25	0
7	02:54	0.01:49:17	23.75	30	0
8	02:04	0.01:52:37	23.85	43	0
9	01:21	0.01:58:40	24.08	100	0
∑	13:35