Run.GPS Community Server - nahe Naengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:59	6.25	09:36	129	119	0	0	0
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	25	28	0	0	0
10.00	5.00	29:02	10.33	05:48	157	196	0	0	0
15.00	5.00	14:58	20.04	03:00	53	49	0	0	0
20.00	5.00	20:34	14.59	04:07	40	14	0	0	0
25.00	5.00	23:27	12.79	04:41	60	46	0	0	0
30.00	4.05	21:49	11.15	05:23	12	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 19:21:00

Dauer:

0.02:52:04

Aktive Zeit:

0.01:57:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.05	6.14	09:47	102	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.85	2.54	23:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.25	18.75	03:12	27	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.27	04:53	16	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.65	13.95	04:18	171	113	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.70	14.11	04:15	69	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.34	16.03	03:45	31	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.33	12.98	04:37	43	20	0	0	0
0.02:40:00	12:04	1.79	8.93	06:43	4	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2010	14.51	04:08
19.08.2010	13.02	04:37
Dieses Training	11.87	05:03
04.07.2010	10.68	05:37
23.09.2010	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:53	0.00:13:41	1.92	52	0
2	07:11	0.00:22:03	2.23	45	0
3	06:47	0.00:30:09	2.40	36	0
4	03:05	0.00:37:34	2.70	43	0
5	06:26	0.01:19:36	13.23	125	0
6	01:16	0.01:29:35	14.88	80	0
7	03:33	0.01:48:30	20.24	51	0
8	05:31	0.02:17:01	27.92	61	0
9	01:16	0.02:23:12	28.02	68	0
10	02:43	0.02:36:47	32.02	49	0
11	02:49	0.02:45:15	33.63	43	0
12	01:40	0.02:50:24	34.04	57	0
∑	48:10