Run.GPS Community Server - nahe Mascherode (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gertrut.bs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mascherode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:15	16.44	03:39	46	34	0	0	0
5.00	5.00	15:37	19.21	03:07	31	35	0	0	0
10.00	5.00	16:19	18.39	03:16	11	54	0	0	0
15.00	5.00	16:19	18.39	03:16	10	36	0	0	0
20.00	5.00	57:43	5.20	11:33	51	12	0	0	0
25.00	5.00	15:02	19.96	03:00	22	15	0	0	0
30.00	5.00	17:07	17.53	03:25	34	13	0	0	0
35.00	5.00	31:20	9.57	06:16	22	27	0	0	0
40.00	1.26	04:31	16.75	03:35	5	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2010 13:04:00

Dauer:

0.03:12:17

Aktive Zeit:

0.02:09:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.52	16.55	03:38	46	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.48	19.45	03:05	34	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.30	18.90	03:10	21	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.58	10:46	2	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.12	0.37	40:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.86	8.59	06:59	28	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.13	21.40	02:48	45	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.89	17.67	03:24	37	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.16	3.49	17:13	6	6	0	0	0
0.03:00:00	12:17	3.93	19.20	03:07	16	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.87	04:40
09.05.2011	11.83	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:03	1.00	19.65	03:03	0	0	0	0	0
2	0.00:02:43	1.00	22.00	02:44	7	12	0	0	0
3	0.00:06:33	1.06	9.66	06:13	21	15	0	0	0
4	0.00:03:01	1.00	19.91	03:01	22	12	0	0	0
5	0.00:03:05	1.00	19.43	03:05	20	20	0	0	0
6	0.00:03:16	1.00	18.33	03:16	19	34	0	0	0
7	0.00:03:07	1.00	19.23	03:07	19	34	0	0	0
8	0.00:03:02	1.00	19.81	03:02	23	23	0	0	0
9	0.00:02:51	1.01	21.25	02:49	10	35	0	0	0
10	0.00:03:43	1.00	16.12	03:43	17	26	0	0	0
11	0.00:02:52	1.00	20.98	02:52	15	26	0	0	0
12	0.00:02:58	1.01	20.36	02:57	17	27	0	0	0
13	0.00:03:05	1.01	19.63	03:03	31	33	0	0	0
14	0.00:03:47	1.00	15.89	03:47	19	34	0	0	0
15	0.00:03:17	1.00	18.29	03:17	33	32	0	0	0
16	0.00:03:05	1.00	19.42	03:05	25	37	0	0	0
17	0.00:02:50	1.00	21.16	02:50	27	33	0	0	0
18	0.00:03:04	1.00	19.56	03:04	36	29	0	0	0
19	0.00:02:50	1.01	21.32	02:49	37	29	0	0	0
20	0.00:04:45	1.00	12.68	04:44	49	29	0	0	0
21	0.00:45:23	1.01	1.34	44:47	49	30	0	0	0
22	0.00:04:48	1.01	12.56	04:47	49	36	0	0	0
23	0.00:02:46	1.02	21.96	02:44	49	47	0	0	0
24	0.00:02:05	1.02	29.14	02:04	49	64	0	0	0
25	0.00:02:35	1.01	23.49	02:33	49	54	0	0	0
26	0.00:03:06	1.00	19.35	03:06	50	51	0	0	0
27	0.00:03:13	1.01	18.73	03:12	51	53	0	0	0
28	0.00:02:59	1.02	20.42	02:56	49	64	0	0	0
29	0.00:02:52	1.02	21.26	02:49	52	57	0	0	0
30	0.00:02:59	1.01	20.28	02:58	62	49	0	0	0
31	0.00:03:09	1.01	19.15	03:08	50	61	0	0	0
32	0.00:02:54	1.02	20.97	02:52	49	64	0	0	0
33	0.00:03:26	1.01	17.56	03:25	52	57	0	0	0
34	0.00:03:02	1.01	20.00	03:00	54	54	0	0	0
35	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	56	61	0	0	0
36	0.00:03:12	1.00	18.71	03:12	62	59	0	0	0
37	0.00:15:51	0.06	0.22	32:44	56	55	0	0	0
38	0.00:03:43	1.01	16.30	03:41	66	61	0	0	0
39	0.00:03:15	1.02	18.71	03:12	82	55	0	0	0
40	0.00:02:36	1.00	23.11	02:36	74	63	0	0	0
41	0.00:03:05	1.01	19.51	03:05	83	61	0	0	0
42	0.00:03:07	0.85	16.25	03:42	86	60	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:06:22	2.04	77	0
2	00:41	0.01:05:58	20.00	144	0
3	29:01	0.01:07:36	20.16	143	0
4	11:47	0.01:36:51	20.22	148	0
5	00:57	0.01:54:13	21.53	149	0
6	00:52	0.02:34:03	34.59	76	0
7	15:10	0.02:41:17	36.35	83	0
8	00:32	0.03:46:28	36.37	79	0
∑	01:48