Run.GPS Community Server - nahe Giesing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

voodoobaby

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giesing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:47	10.80	05:33	46	461	0	0	0
5.00	5.00	26:58	11.12	05:24	43	26	0	0	0
10.00	5.00	28:19	10.59	05:40	86	64	0	0	0
15.00	5.00	20:35	14.57	04:07	33	22	0	0	0
20.00	5.00	26:30	11.32	05:18	30	45	0	0	0
25.00	4.74	21:17	13.36	04:30	34	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 11:04:00

Dauer:

0.02:31:28

Aktive Zeit:

0.02:15:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.48	05:44	20	447	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.00	11.99	05:00	36	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.98	11.95	05:01	41	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.10	9.31	06:27	68	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.40	13.19	04:33	37	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.45	13.35	04:30	51	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.59	13.76	04:22	28	31	0	0	0
0.02:20:00	11:28	1.73	9.04	06:38	11	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
HAIDHAUSEN-PULLACH 03.11.2010	12.80	04:41
13.07.2010	12.23	04:54
Dieses Training	11.78	05:06
28.05.2010	11.55	05:12
Ebersberg.Volksfestplatz 15.08.2010	11.27	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:26	12.59	11.21	05:21	534	159	0	0	0
2	0.01:24:02	17.14	12.24	04:54	666	257	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:02:14	0.04	103	0
2	01:06	0.00:04:08	0.42	518	0
3	00:46	0.00:48:52	8.95	502	0
4	01:11	0.01:02:58	11.91	488	0
5	00:39	0.03:31:49	12.62	509	0
6	00:46	0.03:43:39	14.58	496	0
7	01:07	0.04:12:38	20.91	476	0
8	01:33	0.04:31:41	24.87	479	0
9	02:46	0.04:48:24	29.11	493	0
10	00:47	0.04:54:50	29.74	484	0
∑	11:31