Run.GPS Community Server - nahe Pongch'ŏn'gu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cfd00

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongch'ŏn'gu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:24	3.95	15:12	52	15	0	0	0
2.00	2.00	08:16	14.52	04:08	9	26	0	0	0
4.00	2.00	32:30	3.69	16:15	47	3	0	0	0
6.00	2.00	12:39	9.49	06:20	0	0	0	0	0
8.00	2.00	16:45	7.16	08:23	8	10	0	0	0
10.00	2.00	06:15	19.20	03:08	5	18	0	0	0
12.00	1.94	27:54	4.17	14:22	81	125	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 23:50:00

Dauer:

0.02:14:46

Aktive Zeit:

0.00:29:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.89	5.67	10:35	26	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.18	6.54	09:10	65	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.39	1.17	51:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.65	12:54	32	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	8	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.62	16.86	03:34	70	144	0	0	0
0.02:00:00	14:46	0.11	0.46	11:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20100902 태풍후 02.09.2010	8.56	07:00
Dieses Training	6.21	09:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.00	100	0
2	10:49	0.00:01:01	0.06	101	0
3	02:29	0.00:11:59	0.42	111	0
4	00:34	0.00:14:45	0.66	94	0
5	19:13	0.00:15:29	0.68	100	0
6	00:49	0.00:34:52	3.24	63	0
7	02:59	0.00:36:04	3.56	60	0
8	15:23	0.00:39:51	4.07	56	0
9	03:27	0.00:56:13	4.27	38	0
10	01:51	0.00:59:49	4.46	50	0
11	05:39	0.01:03:17	4.87	42	0
12	14:46	0.01:09:04	5.31	36	0
13	16:39	0.01:24:17	8.15	36	0
14	01:20	0.01:41:02	10.66	38	0
15	00:52	0.01:43:13	10.93	35	0
16	19:14	0.01:55:31	13.82	139	0
∑	56:36