Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:48	12.10	04:58	203	227	0	0	0
5.00	5.00	29:19	10.23	05:52	210	202	0	0	0
10.00	5.00	18:54	15.87	03:47	213	220	0	0	0
15.00	5.00	31:26	9.54	06:17	276	269	0	0	0
20.00	5.00	27:20	10.98	05:28	273	279	0	0	0
25.00	5.00	34:30	8.70	06:54	257	273	0	0	0
30.00	5.00	46:52	6.40	09:22	370	396	0	0	0
35.00	0.02	37:46	0.03	47:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 08:52:00

Dauer:

0.04:10:58

Aktive Zeit:

0.02:07:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.48	10.44	05:45	189	215	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.91	11.74	05:07	134	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.28	12.84	04:40	129	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.41	13.24	04:32	372	281	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.77	8.32	07:13	112	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.17	15.50	03:52	171	193	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.22	3.66	16:24	102	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.90	8.71	06:54	161	162	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.93	8.80	06:49	177	94	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.84	5.52	10:53	120	170	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.09	6.28	09:34	177	225	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	10:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2010	11.58	05:11
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:22:43	25.29	10.63	05:39	316	296	0	0	0
2	0.01:48:14	9.73	5.39	11:08	573	495	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:21	0.00:00:20	0.04	62	0
2	00:41	0.00:10:50	1.80	73	0
3	02:07	0.00:14:35	2.43	83	0
4	01:02	0.00:20:59	3.68	77	0
5	00:59	0.00:27:06	5.65	87	0
6	00:42	0.00:28:26	5.78	80	0
7	02:54	0.00:31:30	6.71	89	0
8	00:37	0.00:40:04	7.39	75	0
9	01:32	0.01:08:34	7.71	80	0
10	00:31	0.01:17:35	9.81	74	0
11	05:14	0.01:29:57	12.84	69	0
12	01:14	0.01:38:29	15.46	78	0
13	01:15	0.01:40:07	15.59	77	0
14	01:06	0.01:44:31	16.08	80	0
15	01:46	0.01:47:38	16.34	79	0
16	00:41	0.01:51:39	16.70	102	0
17	04:12	0.01:55:49	16.98	89	0
18	01:02	0.02:09:29	20.02	78	0
19	00:59	0.02:12:47	20.67	79	0
20	00:31	0.02:18:58	22.52	79	0
21	01:00	0.02:20:32	22.73	65	0
22	00:37	0.02:23:18	23.67	62	0
23	02:35	0.02:26:22	24.43	93	0
24	07:58	0.02:31:38	24.92	84	0
25	06:27	0.02:41:02	25.12	83	0
26	00:44	0.05:23:49	25.29	64	0
27	03:20	0.05:27:23	25.65	88	0
28	00:39	0.05:42:50	28.65	85	0
29	00:52	0.05:44:10	29.21	70	0
30	02:33	0.05:51:47	30.90	87	0
31	02:00	0.06:16:14	31.10	25	0
32	00:53	0.06:19:40	32.50	70	0
33	04:08	0.06:23:30	34.38	84	0
34	01:03	0.06:28:38	34.56	77	0
35	00:41	0.06:29:56	34.62	84	0
36	38:23	0.06:33:10	34.95	123	0
∑	47:19