Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:06	11.88	05:03	43	19	0	0	0
2.00	2.00	09:41	12.39	04:51	9	1	0	0	0
4.00	2.00	13:59	8.58	07:00	15	12	0	0	0
6.00	2.00	11:47	10.18	05:54	22	27	0	0	0
8.00	2.00	07:06	16.90	03:33	5	11	0	0	0
10.00	2.00	28:00	4.29	14:00	34	11	0	0	0
12.00	2.00	29:58	4.00	14:59	30	17	0	0	0
14.00	2.00	21:24	5.61	10:42	45	78	0	0	0
16.00	1.14	32:38	2.10	28:34	3	72	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2010 22:02:00

Dauer:

0.02:44:43

Aktive Zeit:

0.01:33:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.07	12.20	04:55	53	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.98	8.95	06:42	21	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.71	11.13	05:24	33	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.23	3.70	16:12	23	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.59	1.77	33:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.52	7.56	07:56	24	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.77	5.31	11:19	29	100	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.27	0.82	13:34	0	0	0	0	0
0.02:40:00	04:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2009	11.17	05:22
24.05.2011	10.51	05:42
06.06.2010	9.89	06:04
15.10.2009	9.57	06:16
31.10.2010	9.32	06:26
26.09.2010	9.23	06:30
12.08.2010	9.07	06:37
06.06.2010	9.06	06:37
Dieses Training	6.24	09:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:23:55	4.78	37	0
2	01:35	0.00:31:11	5.76	43	0
3	02:38	0.00:37:42	7.00	33	0
4	00:31	0.00:43:52	7.73	39	0
5	14:27	0.00:56:06	10.75	35	0
6	05:08	0.01:15:34	11.98	28	0
7	08:13	0.01:21:42	12.15	17	0
8	00:46	0.01:31:58	12.47	9	0
9	09:33	0.01:34:03	12.56	10	0
10	02:07	0.01:56:05	14.90	33	0
11	00:33	0.02:08:26	15.48	76	0
12	20:06	0.02:24:37	17.13	104	0
∑	08:20