Run.GPS Community Server - nahe Mangp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

todaylive

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mangp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:44	12.33	04:52	11	13	0	0	0
2.00	2.00	10:49	11.09	05:25	28	39	0	0	0
4.00	2.00	09:25	12.74	04:43	17	17	0	0	0
6.00	2.00	10:22	11.58	05:11	36	52	0	0	0
8.00	2.00	28:13	4.25	14:07	38	62	0	0	0
10.00	2.00	29:02	4.13	14:31	69	57	0	0	0
12.00	2.00	09:56	12.08	04:58	30	6	0	0	0
14.00	2.00	40:54	2.93	20:27	39	51	0	0	0
16.00	2.00	08:15	14.55	04:07	30	27	0	0	0
18.00	2.00	06:28	18.56	03:14	29	2	0	0	0
20.00	2.00	09:19	12.88	04:40	9	8	0	0	0
22.00	1.20	07:09	10.03	05:59	15	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2010 12:02:00

Dauer:

0.02:59:43

Aktive Zeit:

0.02:18:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.90	11.69	05:08	35	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.05	12.15	04:56	49	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.44	11:02	32	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.55	1.65	36:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.29	08:14	91	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.82	5.45	11:00	23	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.26	0.78	16:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.21	12.63	04:45	73	48	0	0	0
0.02:40:00	19:43	4.17	12.69	04:44	38	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2010	17.94	03:21
06.10.2010	17.55	03:25
06.09.2010	17.40	03:27
01.09.2010	16.56	03:37
14.07.2010	13.63	04:24
22.08.2010	12.62	04:45
23.09.2010	11.33	05:18
24.09.2010	10.94	05:29
Dieses Training	7.74	07:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:06:51	1.59	53	0
2	00:37	0.00:10:49	2.25	69	0
3	00:50	0.00:18:39	3.77	58	0
4	01:35	0.00:46:27	8.93	64	0
5	04:46	0.01:03:14	9.97	113	0
6	00:30	0.01:13:09	10.30	147	0
7	02:13	0.01:21:54	10.32	145	0
8	01:41	0.01:40:53	12.89	82	0
9	22:12	0.01:57:06	14.55	74	0
10	00:57	0.02:23:52	15.06	69	0
11	00:32	0.02:48:44	21.46	54	0
12	00:44	0.02:58:58	23.18	59	0
∑	37:23