Run.GPS Community Server - nahe Steinhude (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

Steinhude (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:57	15.09	03:58	3	25	0	0	0
2.00	2.00	10:02	11.96	05:01	118	105	0	0	0
4.00	2.00	07:08	16.82	03:34	101	100	0	0	0
6.00	2.00	05:24	22.22	02:42	2	3	0	0	0
8.00	2.00	09:52	12.16	04:56	97	105	0	0	0
10.00	2.00	04:55	24.41	02:28	8	1	0	0	0
12.00	2.00	14:37	8.21	07:18	94	95	0	0	0
14.00	2.00	05:35	21.49	02:48	6	7	0	0	0
16.00	2.00	05:51	20.51	02:55	2	4	0	0	0
18.00	2.00	02:21	51.06	01:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2010 14:26:00

Dauer:

0.01:13:44

Aktive Zeit:

0.01:00:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.73	16.36	03:40	107	127	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.62	05:39	120	105	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.34	20.02	03:00	98	103	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.52	04:48	98	106	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.01	18.03	03:20	102	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.78	08:51	4	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.47	20.79	02:53	8	11	0	0	0
0.01:10:00	03:44	1.07	17.13	03:30	2	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2010	21.88	02:45
19.08.2010	20.23	02:58
10.08.2010	19.47	03:05
04.08.2010	19.05	03:09
18.08.2010	18.72	03:12
Dieses Training	16.41	03:39
25.07.2010	16.05	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	81	0
2	00:39	0.00:01:54	0.30	85	0
3	00:47	0.00:09:19	2.46	104	0
4	01:11	0.00:23:06	6.93	92	0
5	00:54	0.00:36:41	10.86	90	0
6	01:17	0.00:58:17	15.00	95	0
7	01:12	0.01:00:19	15.73	93	0
8	01:00	0.01:02:26	16.50	91	0
∑	07:33