Run.GPS Community Server - nahe Songsinsaemaŭl (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songsinsaemaŭl (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:26	8.97	06:41	51	39	0	0	0
5.00	5.00	18:23	16.32	03:41	25	16	0	0	0
10.00	5.00	15:03	19.93	03:01	8	8	0	0	0
15.00	5.00	24:44	12.13	04:57	23	26	0	0	0
20.00	5.00	14:59	20.02	03:00	116	133	0	0	0
25.00	5.00	36:33	8.21	07:19	62	47	0	0	0
30.00	5.00	12:46	23.50	02:33	7	10	0	0	0
35.00	5.00	17:21	17.29	03:28	14	17	0	0	0
40.00	5.00	27:25	10.94	05:29	79	88	0	0	0
45.00	0.02	01:09	0.80	14:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2010 20:00:00

Dauer:

0.03:21:53

Aktive Zeit:

0.02:23:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.37	13:44	25	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.70	17.11	03:30	35	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.58	16.73	03:35	22	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.57	16.70	03:36	17	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.65	13.96	04:18	120	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.86	8.59	06:59	61	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.12	9.35	06:25	55	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.76	23.27	02:35	13	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.03	15.08	03:59	58	59	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.24	9.73	06:10	31	43	0	0	0
0.03:20:00	01:53	0.05	1.56	38:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2010	15.73	03:49
Dieses Training	13.38	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:05:05	0.00	0	0
2	09:56	0.00:08:08	0.89	53	0
3	00:52	0.00:24:27	2.86	44	0
4	01:38	0.00:26:02	2.91	41	0
5	02:33	0.00:43:45	8.30	42	0
6	09:55	0.01:16:54	18.30	42	0
7	00:53	0.02:02:57	25.94	41	0
8	02:53	0.02:04:43	26.06	39	0
9	05:05	0.02:07:51	26.13	40	0
10	02:58	0.02:47:38	39.18	35	0
11	01:34	0.02:56:10	40.96	44	0
12	00:56	0.03:03:59	42.29	44	0
13	07:00	0.03:14:52	44.94	37	0
∑	47:51