Run.GPS Community Server - nahe Yŏŭido-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

redblue7

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏŭido-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:48	27.78	02:10	29	30	0	0	0
5.00	5.00	11:21	26.43	02:16	12	16	0	0	0
10.00	5.00	11:25	26.28	02:17	38	33	0	0	0
15.00	5.00	14:39	20.48	02:56	27	19	0	0	0
20.00	5.00	17:11	17.46	03:26	54	58	0	0	0
25.00	5.00	12:04	24.86	02:25	25	28	0	0	0
30.00	5.00	14:21	20.91	02:52	18	25	0	0	0
35.00	1.05	04:23	14.44	04:09	7	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2010 20:19:00

Dauer:

0.01:36:16

Aktive Zeit:

0.01:30:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.63	27.75	02:10	28	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.38	26.30	02:17	11	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.20	25.21	02:23	18	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.03	24.20	02:29	29	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.28	19.66	03:03	26	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.84	17.06	03:31	30	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.44	20.62	02:55	26	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.71	22.23	02:42	24	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.83	22.97	02:37	15	13	0	0	0
0.01:30:00	06:16	1.72	16.45	03:39	10	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	25.64	02:20
Dieses Training	22.47	02:40
04.07.2010	20.00	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:22:48	10.01	44	0
2	01:06	0.00:41:20	17.24	37	0
3	00:43	0.00:55:45	20.52	26	0
4	00:38	0.01:05:28	23.37	34	0
5	01:48	0.01:25:00	30.49	36	0
∑	04:47