Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:19	12.88	04:40	37	27	0	0	0
2.00	2.00	04:35	26.18	02:18	12	8	0	0	0
4.00	2.00	05:41	21.11	02:50	20	16	0	0	0
6.00	2.00	15:49	7.59	07:54	7	12	0	0	0
8.00	2.00	21:43	5.53	10:52	5	5	0	0	0
10.00	2.00	07:21	16.33	03:41	5	16	0	0	0
12.00	2.00	06:48	17.65	03:24	18	39	0	0	0
14.00	1.23	08:08	9.07	06:37	55	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2010 21:23:00

Dauer:

0.01:19:27

Aktive Zeit:

0.00:46:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.27	13.62	04:24	36	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.90	23.38	02:34	28	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.13	07:23	2	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.19	09:42	12	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.06	0.35	50:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.17	13.04	04:36	7	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.78	16.65	03:36	18	35	0	0	0
0.01:10:00	09:27	1.67	10.60	05:40	39	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2010	13.67	04:23
27.05.2010	12.86	04:40
Dieses Training	11.50	05:13
17.08.2010	8.23	07:18
06.07.2010	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:04:25	0.57	33	0
2	01:35	0.00:21:13	6.56	18	0
3	08:27	0.00:25:48	7.52	19	0
4	11:41	0.00:37:25	8.55	18	0
5	03:19	0.00:49:36	8.61	18	0
6	00:38	0.00:59:59	10.78	17	0
7	01:15	0.01:12:04	14.14	45	0
8	01:33	0.01:15:55	14.90	52	0
∑	29:48