Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rmeodhk1021

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:23	15.48	03:53	74	56	0	0	0
5.00	5.00	16:18	18.40	03:16	11	7	0	0	0
10.00	5.00	11:43	25.60	02:21	5	15	0	0	0
15.00	5.00	33:41	8.91	06:44	22	14	0	0	0
20.00	5.00	11:16	26.63	02:15	2	10	0	0	0
25.00	5.00	11:21	26.43	02:16	19	3	0	0	0
30.00	5.00	57:43	5.20	11:33	38	47	0	0	0
35.00	5.00	12:31	23.97	02:30	2	24	0	0	0
40.00	3.06	08:39	21.26	02:49	13	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2010 10:01:00

Dauer:

0.03:02:39

Aktive Zeit:

0.01:29:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.25	15.74	03:49	74	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.53	19.58	03:04	13	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.92	14.75	04:04	9	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.84	8.52	07:02	15	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.85	26.56	02:16	14	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.74	11.22	05:21	14	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.28	30:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	28	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.24	24.71	02:26	15	27	0	0	0
0.03:00:00	02:39	0.49	11.09	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.15	04:14
26.07.2010	11.80	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:09:52	2.53	60	0
2	02:59	0.00:12:03	3.21	38	0
3	03:19	0.00:28:11	8.28	32	0
4	22:08	0.00:51:42	16.66	36	0
5	00:57	0.01:14:53	17.21	36	0
6	00:55	0.01:16:31	17.85	34	0
7	00:32	0.01:17:50	18.48	32	0
8	00:39	0.01:33:55	25.80	39	0
9	00:39	0.01:39:00	27.87	31	0
10	02:11	0.01:40:49	28.72	31	0
11	03:20	0.01:45:15	30.41	30	0
12	00:43	0.01:52:10	31.84	29	0
13	01:00	0.01:53:11	32.04	32	0
14	40:50	0.01:54:59	32.12	37	0
15	01:19	0.02:56:49	41.29	53	0
∑	22:01