Run.GPS Community Server - nahe Susŏ-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nojin2001

Sportart:

Radfahren

Ort:

Susŏ-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:48	12.24	04:54	21	33	0	0	0
2.00	2.00	05:43	20.99	02:52	5	9	0	0	0
4.00	2.00	05:57	20.17	02:59	3	1	0	0	0
6.00	2.00	07:38	15.72	03:49	5	9	0	0	0
8.00	2.00	05:44	20.93	02:52	2	8	0	0	0
10.00	2.00	08:48	13.64	04:24	8	6	0	0	0
12.00	2.00	05:43	20.99	02:52	8	4	0	0	0
14.00	2.00	05:55	20.28	02:58	5	2	0	0	0
16.00	2.00	05:36	21.43	02:48	5	4	0	0	0
18.00	2.00	05:49	20.63	02:55	5	2	0	0	0
20.00	2.00	09:13	13.02	04:37	29	41	0	0	0
22.00	0.10	01:55	3.20	18:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2010 19:34:00

Dauer:

0.01:17:54

Aktive Zeit:

0.01:12:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.50	04:48	21	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.39	20.34	02:57	8	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.84	17.07	03:31	6	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.74	16.45	03:39	7	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.20	19.17	03:08	16	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.44	20.64	02:54	9	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.36	20.15	02:59	6	10	0	0	0
0.01:10:00	07:54	1.05	7.96	07:32	31	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2010	17.26	03:29
Dieses Training	17.02	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.00	9.06	06:37	0	0	0	0	0
2	0.00:03:09	1.00	19.09	03:09	33	21	0	0	0
3	0.00:02:52	1.00	20.99	02:52	3	27	0	0	0
4	0.00:02:50	1.00	21.12	02:50	9	27	0	0	0
5	0.00:03:12	1.01	18.85	03:11	1	28	0	0	0
6	0.00:02:48	1.00	21.30	02:49	1	30	0	0	0
7	0.00:04:04	1.00	14.70	04:05	5	32	0	0	0
8	0.00:03:32	1.00	16.99	03:32	3	36	0	0	0
9	0.00:03:01	1.01	20.00	03:00	10	34	0	0	0
10	0.00:02:44	1.00	21.87	02:45	11	33	0	0	0
11	0.00:03:39	1.00	16.40	03:40	16	31	0	0	0
12	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	17	38	0	0	0
13	0.00:02:56	1.00	20.47	02:56	19	40	0	0	0
14	0.00:02:43	1.00	22.06	02:43	20	37	0	0	0
15	0.00:03:01	1.00	19.99	03:00	17	40	0	0	0
16	0.00:02:59	1.00	20.04	03:00	20	35	0	0	0
17	0.00:02:52	1.00	20.97	02:52	23	34	0	0	0
18	0.00:02:43	1.00	22.10	02:43	21	36	0	0	0
19	0.00:02:53	1.00	20.78	02:53	19	39	0	0	0
20	0.00:02:55	1.01	20.68	02:54	20	39	0	0	0
21	0.00:03:18	1.00	18.14	03:18	25	39	0	0	0
22	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	57	69	0	0	0
23	0.00:01:41	0.04	1.33	45:07	17	39	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:01:49	0.16	47	0
2	00:31	0.00:24:19	6.78	45	0
3	00:57	0.00:39:16	11.05	51	0
4	00:57	0.01:16:57	22.10	49	0
∑	03:41