Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

side79

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:36	12.50	04:48	104	69	0	0	0
2.00	2.00	06:44	17.82	03:22	11	4	0	0	0
4.00	2.00	08:48	13.64	04:24	7	6	0	0	0
6.00	2.00	06:55	17.35	03:27	6	9	0	0	0
8.00	2.00	05:58	20.11	02:59	3	4	0	0	0
10.00	2.00	06:37	18.14	03:19	4	8	0	0	0
12.00	2.00	06:41	17.96	03:21	8	12	0	0	0
14.00	2.00	09:23	12.79	04:42	10	10	0	0	0
16.00	2.00	10:07	11.86	05:04	6	32	0	0	0
18.00	2.00	13:02	9.21	06:31	58	30	0	0	0
20.00	2.00	10:05	11.90	05:02	7	29	0	0	0
22.00	0.15	01:49	5.00	12:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2010 07:23:00

Dauer:

0.01:35:47

Aktive Zeit:

0.01:21:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.17	12.99	04:37	104	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.98	17.89	03:21	15	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.24	13.45	04:28	6	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.28	19.66	03:03	8	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.84	17.05	03:31	9	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.32	13.90	04:19	14	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.14	12.84	04:40	8	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.27	7.60	07:54	56	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.06	05:25	14	21	0	0	0
0.01:30:00	05:47	1.08	11.18	05:22	8	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2010	14.37	04:11
27.06.2010	14.06	04:16
Dieses Training	13.87	04:19
05.07.2010	11.29	05:19
27.07.2010	8.05	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:02:32	0.00	0	0
2	00:44	0.00:04:45	0.86	70	0
3	01:53	0.00:23:17	5.99	59	0
4	00:57	0.00:56:51	15.52	67	0
5	00:43	0.00:58:24	15.57	70	0
6	01:48	0.01:12:18	18.10	114	0
7	01:29	0.01:18:17	19.15	66	0
8	00:41	0.01:22:26	19.74	70	0
9	01:35	0.01:27:58	20.89	71	0
∑	10:41