Run.GPS Community Server - nahe Doos (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doos (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:53	16.78	03:35	18	26	116	86	131
5.00	5.00	15:04	19.91	03:01	13	14	125	94	135
10.00	5.00	15:50	18.95	03:10	11	21	131	118	152
15.00	5.00	18:57	15.83	03:47	4	95	124	91	152
20.00	5.00	12:04	24.86	02:25	84	4	126	110	160
25.00	5.00	13:36	22.06	02:43	27	7	128	115	153
30.00	5.00	15:21	19.54	03:04	17	7	125	115	141
35.00	1.23	05:16	14.06	04:16	11	1	122	115	134

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2010 17:01:00

Dauer:

0.01:54:03

Aktive Zeit:

0.01:48:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.53	15.16	03:57	17	8	110	86	130
0.00:10:00	10:00	3.19	19.13	03:08	5	17	121	108	131
0.00:20:00	10:00	3.21	19.28	03:07	5	14	124	94	135
0.00:30:00	10:00	3.55	21.31	02:49	9	9	132	122	152
0.00:40:00	10:00	2.95	17.67	03:24	5	17	130	118	146
0.00:50:00	10:00	1.91	11.44	05:15	0	63	136	121	152
0.01:00:00	10:00	4.40	26.42	02:16	41	27	113	91	137
0.01:10:00	10:00	3.37	20.21	02:58	47	4	132	110	160
0.01:20:00	10:00	3.78	22.65	02:39	21	4	130	116	153
0.01:30:00	10:00	3.27	19.63	03:03	7	8	126	115	134
0.01:40:00	10:00	3.30	19.81	03:02	20	1	123	115	141
0.01:50:00	04:03	0.78	11.58	05:11	0	0	124	118	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.06	03:09
19.01.2011	18.05	03:19
09.07.2010	16.95	03:32
03.08.2010	12.48	04:48
12.06.2011	10.48	05:44
29.06.2010	9.48	06:20
29.05.2012	8.77	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:54:03	36.23	19.06	03:09	179	188	125	86	160
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0