Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:17	10.24	05:51	13	31	114	82	146
5.00	5.00	18:36	16.13	03:43	20	61	142	115	168
10.00	5.00	18:57	15.83	03:47	56	25	139	118	163
15.00	5.00	12:49	23.41	02:34	18	14	140	123	155
20.00	5.00	03:03	4.76	12:37	46	31	112	88	148
25.00	5.00	51:33	5.82	10:19	35	76	112	89	131
30.00	3.94	37:56	6.22	09:38	54	1	89	84	94

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2012 12:48:00

Dauer:

0.03:52:14

Aktive Zeit:

0.01:35:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.72	8.15	07:22	11	17	107	82	127
0.00:20:00	20:00	4.86	14.59	04:07	19	42	130	89	153
0.00:40:00	20:00	5.55	16.64	03:36	44	56	146	118	168
0.01:00:00	20:00	7.03	21.10	02:51	33	16	139	123	155
0.01:20:00	20:00	1.64	4.91	12:13	18	5	118	91	139
0.01:40:00	20:00	0.14	0.43	19:09	0	0	95	88	101
0.02:00:00	20:00	2.51	7.54	07:58	29	11	113	92	148
0.02:20:00	20:00	3.52	10.57	05:41	37	22	122	111	131
0.02:40:00	20:00	1.11	3.33	18:01	0	48	108	98	130
0.03:00:00	20:00	1.43	4.28	14:02	2	10	93	85	103
0.03:20:00	20:00	2.14	6.43	09:20	11	0	89	84	93
0.03:40:00	12:14	1.28	6.29	09:33	40	0	90	90	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2010	19.06	03:09
19.01.2011	18.05	03:19
12.06.2011	10.48	05:44
Dieses Training	8.77	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

1.25 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:25	0.00	355	0
2	03:03	0.00:09:12	2.24	347	0
3	05:29	0.00:14:29	2.64	353	0
4	01:07	0.00:20:24	2.72	362	0
5	00:55	0.00:21:42	2.89	361	0
6	00:53	0.00:22:49	3.24	360	0
7	02:16	0.00:32:21	5.58	388	0
8	00:49	0.00:37:57	7.10	397	0
9	00:51	0.01:22:04	20.59	383	0
10	46:44	0.01:25:55	21.69	375	0
11	01:22	0.02:34:02	27.52	351	0
12	00:33	0.02:36:24	27.63	355	0
13	00:35	0.02:38:32	27.90	353	0
14	01:17	0.02:39:18	27.95	351	0
15	03:14	0.02:43:59	28.61	350	0
16	09:37	0.02:47:31	28.67	356	0
17	17:33	0.02:58:10	28.94	392	0
18	25:20	0.03:15:50	30.18	408	0
19	00:58	0.03:41:17	32.94	394	0
20	00:42	0.03:46:01	33.86	362	0
21	01:19	0.03:46:48	33.87	359	0
∑	05:45