Run.GPS Community Server - nahe Doos (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doos (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:09	16.53	03:38	443	416	117	59	142
5.00	5.00	15:06	19.87	03:01	12	15	132	118	142
10.00	5.00	15:43	19.09	03:09	6	28	140	34	158
15.00	5.00	30:41	3.31	18:08	469	548	115	87	169
20.00	5.00	10:17	29.17	02:03	88	2	118	99	141
25.00	5.00	06:53	4.49	13:23	23	10	109	82	155
30.00	5.00	15:28	19.40	03:06	24	15	123	99	136
35.00	4.37	16:53	15.53	03:52	356	347	127	112	139

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2010 17:33:00

Dauer:

0.04:09:13

Aktive Zeit:

0.01:40:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.64	16.93	03:33	448	416	118	59	142
0.00:20:00	20:00	6.66	19.99	03:00	8	32	133	34	151
0.00:40:00	20:00	5.08	15.24	03:56	6	82	148	130	169
0.01:00:00	20:00	0.59	1.78	33:41	0	0	116	104	150
0.01:20:00	20:00	0.19	0.58	44:11	0	0	102	94	111
0.01:40:00	20:00	0.52	1.55	38:36	0	0	92	87	100
0.02:00:00	20:00	1.48	4.43	13:32	461	465	101	88	134
0.02:20:00	20:00	8.50	25.50	02:21	104	4	124	99	155
0.02:40:00	20:00	0.26	0.78	16:40	0	0	99	85	128
0.03:00:00	20:00	0.35	1.05	57:07	0	0	89	85	94
0.03:20:00	20:00	1.73	5.18	11:35	2	4	100	82	125
0.03:40:00	20:00	6.49	19.46	03:05	41	11	127	108	139
0.04:00:00	09:13	1.87	12.20	04:55	338	348	125	112	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2010	19.06	03:09
09.07.2010	16.95	03:32
03.08.2010	12.48	04:48
Dieses Training	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

34 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:21	0.00	387	0
2	00:34	0.00:05:29	1.08	343	0
3	00:39	0.00:19:17	5.38	357	0
4	00:36	0.00:31:59	9.57	361	0
5	01:06	0.00:38:42	11.81	373	0
6	00:32	0.00:51:41	15.62	401	0
7	00:31	0.00:59:52	17.34	453	0
8	13:13	0.01:03:36	17.92	466	0
9	01:01	0.02:17:02	19.44	459	0
10	00:36	0.02:28:02	24.30	380	0
11	54:53	0.02:41:11	28.83	362	0
12	00:48	0.04:03:59	38.40	329	0
13	00:38	0.04:08:34	39.37	346	0
∑	16:05