Run.GPS Community Server - nahe Balg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BeTomek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Balg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:53	15.45	03:53	1	21	0	0	0
3.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:14	7.29	08:14	239	234	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:06	11.76	05:06	232	232	0	0	0
7.00	1.00	11:01	5.45	11:01	247	263	0	0	0
8.00	1.00	36:46	1.63	36:46	247	266	0	0	0
9.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
11.00	0.73	11:51	3.68	16:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2010 18:01:00

Dauer:

0.01:46:54

Aktive Zeit:

0.00:59:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.51	05:43	36	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.36	14.16	04:14	28	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.16	6.96	08:38	227	243	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.13	12.81	04:41	693	697	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.84	21:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.14	0.87	09:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.94	30:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.77	10.60	05:40	49	12	0	0	0
0.01:40:00	06:54	0.17	1.50	40:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2010	9.15	06:33
Dieses Training	6.58	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:43	7.47	10.49	05:43	105	98	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:04:07	4.26	3.99	15:02	199	206	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:02:45	0.53	200	0
2	00:50	0.00:10:36	1.88	206	0
3	00:31	0.00:21:39	4.16	232	0
4	00:39	0.00:22:15	4.18	234	0
5	00:48	0.00:23:39	4.29	230	0
6	00:35	0.00:32:36	5.85	231	0
7	00:31	0.00:37:06	6.71	230	0
8	01:15	0.00:41:41	7.47	236	0
9	00:52	0.01:20:08	7.47	263	0
10	01:17	0.01:24:16	7.92	240	0
11	00:32	0.01:26:01	7.99	245	0
12	01:45	0.01:28:12	8.10	260	0
13	08:09	0.01:35:48	8.49	240	0
14	02:08	0.01:45:13	8.64	256	0
15	04:15	0.01:51:56	8.95	265	0
16	07:05	0.01:56:32	8.99	265	0
17	04:39	0.02:19:24	11.71	221	0
∑	36:41