Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

yoyoseog

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:08	7.44	08:04	51	4	0	0	0
2.00	2.00	04:42	25.53	02:21	3	1	0	0	0
4.00	2.00	05:14	22.93	02:37	4	9	0	0	0
6.00	2.00	18:25	6.52	09:13	18	17	0	0	0
8.00	2.00	05:16	22.78	02:38	1	4	0	0	0
10.00	2.00	04:52	24.66	02:26	3	2	0	0	0
12.00	2.00	04:34	26.28	02:17	3	0	0	0	0
14.00	2.00	05:29	21.88	02:44	3	6	0	0	0
16.00	2.00	05:30	21.82	02:45	0	6	0	0	0
18.00	2.00	05:35	21.49	02:48	4	0	0	0	0
20.00	2.00	07:09	16.78	03:35	3	27	0	0	0
22.00	0.11	03:16	2.04	29:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2010 02:16:00

Dauer:

0.01:26:15

Aktive Zeit:

0.00:50:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.64	21.86	02:45	54	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.35	20.10	02:59	15	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.52	15.10	03:58	5	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.20	25.20	02:23	6	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.65	21.91	02:44	4	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.21	19.24	03:07	7	9	0	0	0
0.01:20:00	06:15	0.94	9.01	06:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2010	20.41	02:56
07.07.2010	18.24	03:17
08.07.2010	15.55	03:52
11.05.2010	15.53	03:52
Dieses Training	15.38	03:54
11.05.2010	13.60	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:11:47	0.09	49	0
2	01:06	0.00:13:42	0.93	29	0
3	00:45	0.00:14:51	1.44	31	0
4	00:42	0.00:26:14	6.05	35	0
5	03:19	0.00:30:06	6.99	27	0
6	02:06	0.00:36:24	7.00	42	0
7	01:23	0.00:41:04	7.55	30	0
8	03:21	0.00:43:01	7.60	38	0
9	00:36	0.00:56:08	11.45	39	0
10	02:02	0.01:00:44	13.36	35	0
11	01:11	0.01:03:12	14.36	35	0
12	01:54	0.01:27:16	22.11	66	0
∑	19:40