Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

noseoil

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:53	17.43	03:27	20	8	0	0	0
2.00	2.00	04:23	27.38	02:12	15	2	0	0	0
4.00	2.00	04:11	28.69	02:06	22	18	0	0	0
6.00	2.00	04:10	28.80	02:05	4	11	0	0	0
8.00	2.00	04:16	28.13	02:08	7	10	0	0	0
10.00	2.00	04:08	29.03	02:04	3	0	0	0	0
12.00	2.00	04:08	29.03	02:04	7	0	0	0	0
14.00	2.00	04:12	28.57	02:06	5	2	0	0	0
16.00	2.00	05:04	23.68	02:32	0	21	0	0	0
18.00	1.28	04:52	15.76	03:48	8	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2010 07:03:00

Dauer:

0.00:46:21

Aktive Zeit:

0.00:34:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.90	22.75	02:38	20	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.76	21.12	02:50	10	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.13	25.57	02:21	27	20	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.38	28.59	02:06	4	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.36	28.32	02:07	9	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.44	29.24	02:03	8	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.45	29.36	02:03	3	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.01	24.10	02:29	3	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.68	20.14	02:59	8	28	0	0	0
0.00:45:00	01:21	0.18	8.00	07:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2010	25.33	02:22
05.10.2010	24.96	02:24
Dieses Training	24.95	02:24
06.10.2010	24.69	02:26
22.06.2010	24.58	02:26
06.10.2010	24.28	02:28
05.10.2010	23.92	02:31
29.09.2010	23.83	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.10	54	0
2	00:48	0.00:01:58	0.47	45	0
3	00:54	0.00:06:00	1.98	42	0
4	01:06	0.00:36:07	10.90	36	0
5	00:53	0.00:45:25	15.41	28	0
6	00:36	0.00:51:47	18.01	46	0
∑	04:52