Run.GPS Community Server - nahe Muninch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

doublh1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Muninch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:09	14.89	04:02	76	26	0	0	0
5.00	5.00	11:58	25.07	02:24	21	6	0	0	0
10.00	5.00	12:41	23.65	02:32	13	5	0	0	0
15.00	5.00	11:59	25.03	02:24	10	5	0	0	0
20.00	5.00	14:05	21.30	02:49	10	15	0	0	0
25.00	5.00	22:06	13.57	04:25	71	76	0	0	0
30.00	5.00	12:24	24.19	02:29	35	18	0	0	0
35.00	5.00	12:55	23.23	02:35	4	21	0	0	0
40.00	5.00	15:18	19.61	03:04	20	27	0	0	0
45.00	5.00	13:36	22.06	02:43	23	46	0	0	0
50.00	5.00	18:06	16.57	03:37	66	128	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2010 06:10:00

Dauer:

0.02:45:22

Aktive Zeit:

0.01:58:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.98	14.93	04:01	75	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.13	24.40	02:28	32	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.17	24.50	02:27	14	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.81	14.44	04:09	26	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.78	20.33	02:57	66	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.76	23.27	02:35	26	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.39	19.18	03:08	24	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.46	19.39	03:06	52	121	0	0	0
0.02:40:00	05:22	0.97	10.84	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.23	02:50
01.07.2010	20.50	02:56
21.06.2010	19.65	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:01	12.38	23.95	02:30	33	92	0	0	0
2	0.00:11:20	4.43	23.41	02:34	39	108	0	0	0
3	0.00:09:30	4.02	25.37	02:22	42	113	0	0	0
4	0.00:19:24	7.04	21.76	02:45	62	125	0	0	0
5	0.00:04:26	1.02	13.76	04:22	72	146	0	0	0
6	0.00:41:28	14.76	21.36	02:49	155	236	0	0	0
7	0.00:04:38	1.53	19.83	03:02	155	241	0	0	0
8	0.00:20:02	6.45	19.31	03:06	207	265	0	0	0
9	0.00:19:59	6.34	19.02	03:09	343	319	0	0	0
10	0.00:03:31	0.54	9.26	06:29	255	315	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:25	0.00:00:20	0.00	114	0
2	00:40	0.00:13:11	4.76	71	0
3	00:41	0.00:18:01	6.86	82	0
4	00:33	0.00:30:21	12.11	55	0
5	05:47	0.15:06:43	28.88	59	0
6	00:32	0.16:23:11	53.57	73	0
7	00:50	0.16:24:05	53.96	77	0
8	00:35	0.16:25:10	54.29	91	0
9	00:35	0.16:28:43	55.45	78	0
10	01:15	0.16:29:36	55.69	79	0
11	02:22	0.16:31:48	56.38	84	0
12	00:44	0.16:36:17	57.29	107	0
13	00:37	0.16:37:33	57.63	158	0
14	00:52	0.16:38:12	57.80	172	0
∑	26:28