Run.GPS Community Server - nahe Sŏsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:04	14.95	04:01	169	34	0	0	0
5.00	5.00	13:17	22.58	02:39	31	24	0	0	0
10.00	5.00	15:51	18.93	03:10	7	40	0	0	0
15.00	5.00	36:17	8.27	07:15	16	150	0	0	0
20.00	5.00	48:51	6.14	09:46	239	387	0	0	0
25.00	5.00	35:25	8.47	07:05	233	136	0	0	0
30.00	5.00	18:20	16.36	03:40	189	17	0	0	0
35.00	5.00	12:58	23.14	02:36	53	9	0	0	0
40.00	5.00	20:05	14.94	04:01	37	42	0	0	0
45.00	2.27	11:54	11.47	05:14	10	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2010 13:08:00

Dauer:

0.03:53:06

Aktive Zeit:

0.03:16:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	169	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.58	22.74	02:38	33	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.79	14.37	04:10	5	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.01	08:34	37	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.68	12:49	17	175	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.78	12:33	0	160	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.64	7.93	07:34	237	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.09	6.26	09:35	107	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.36	16.09	03:44	231	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.68	20.05	03:00	122	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.06	15.17	03:57	40	35	0	0	0
0.03:40:00	13:06	2.55	11.69	05:08	11	90	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.17	04:56
25.04.2010	11.16	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:09:20	2.30	38	0
2	01:18	0.00:14:43	3.58	58	0
3	01:13	0.00:41:38	13.03	23	0
4	07:28	0.01:13:43	19.69	154	0
5	01:43	0.01:21:35	19.78	146	0
6	03:42	0.01:50:20	22.12	394	0
7	02:34	0.02:01:36	23.21	468	0
8	08:28	0.02:26:56	26.19	377	0
9	00:36	0.03:07:24	34.96	62	0
10	01:48	0.03:32:42	43.23	24	0
11	01:22	0.03:51:22	47.25	30	0
∑	30:56