Run.GPS Community Server - nahe Sierre (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulhipwood

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sierre (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:46	13.18	04:33	55	31	0	0	0
5.00	5.00	16:04	18.67	03:13	64	41	0	0	0
10.00	5.00	22:19	13.44	04:28	40	71	0	0	0
15.00	5.00	19:07	3.79	15:49	182	141	0	0	0
20.00	5.00	13:57	21.51	02:47	9	23	0	0	0
25.00	3.64	12:52	16.98	03:32	9	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2008 17:37:00

Dauer:

0.02:47:06

Aktive Zeit:

0.01:48:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.94	14.82	04:03	52	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.51	16.52	03:38	71	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.47	13.41	04:28	35	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.14	3.41	17:35	71	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.14	0.42	24:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.10	3.30	18:09	103	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.65	7.94	07:33	70	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.91	20.74	02:54	21	34	0	0	0
0.02:40:00	07:06	1.78	15.08	03:59	2	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2008	19.14	03:08
Dieses Training	10.28	05:50
15.06.2008	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:41	0.00:13:10	4.90	522	0
2	02:00	0.00:20:12	4.94	528	0
3	00:14	0.00:30:10	7.33	508	0
4	01:08	0.00:42:03	11.02	508	0
5	02:25	0.00:55:37	14.73	530	0
6	00:05	0.01:13:04	15.98	577	0
7	00:12	0.01:13:22	15.98	589	0
8	02:07	0.01:13:45	15.98	580	0
9	00:19	0.01:16:06	16.01	615	0
10	00:32	0.01:16:49	16.03	558	0
11	00:08	0.01:17:39	16.03	571	0
12	00:07	0.01:17:58	16.03	579	0
13	00:48	0.01:18:18	16.03	574	0
14	01:05	0.01:19:20	16.05	551	0
15	01:05	0.01:20:39	16.08	557	0
16	03:42	0.01:21:56	16.08	569	0
17	01:33	0.01:25:50	16.09	572	0
18	02:33	0.01:27:38	16.09	570	0
19	00:21	0.01:30:25	16.09	574	0
20	00:50	0.01:31:00	16.09	592	0
21	01:26	0.01:32:33	16.11	580	0
22	01:36	0.01:34:05	16.16	580	0
23	00:49	0.01:35:56	16.17	591	0
24	00:32	0.01:36:58	16.17	592	0
25	00:34	0.01:37:43	16.17	602	0
26	01:58	0.01:38:31	16.19	580	0
27	00:16	0.01:41:00	16.22	624	0
28	00:11	0.01:41:25	16.26	662	0
29	00:07	0.01:41:50	16.27	653	0
30	00:06	0.01:42:28	16.29	593	0
31	00:38	0.01:44:33	16.42	584	0
32	01:51	0.01:45:27	16.45	590	0
33	00:08	0.01:47:36	16.45	599	0
34	00:12	0.01:48:12	16.47	597	0
35	00:20	0.01:48:40	16.49	588	0
36	00:43	0.01:49:15	16.52	583	0
37	00:08	0.01:50:25	16.59	581	0
38	00:10	0.01:50:37	16.61	578	0
39	00:15	0.01:51:55	16.68	629	0
40	00:28	0.01:54:53	16.91	589	0
41	00:09	0.01:58:55	17.17	616	0
42	00:17	0.01:59:32	17.24	568	0
43	00:16	0.02:00:09	17.29	552	0
44	00:06	0.02:02:00	17.42	553	0
45	00:06	0.02:07:53	17.86	520	0
46	00:05	0.02:08:18	17.86	504	0
47	00:08	0.02:08:41	17.87	503	0
48	01:12	0.02:09:05	17.87	515	0
49	00:15	0.02:10:48	17.87	517	0
50	01:09	0.02:12:13	17.96	520	0
51	00:15	0.02:13:36	17.96	531	0
52	00:12	0.02:37:22	26.07	513	0
53	00:51	0.02:46:15	28.64	530	0
∑	45:24